Conga

月一の検査に行って来たが、数値に大きな変化はなし。

ただ、体重が増加していてBMI値を基準とすると少し減らしたほうが良いとの事。

筋トレをしていた20代の頃の体重とほぼ同じだが、もう20代ではない。

膝、腰への負担を考えると少し減らそうか。