今日はなんでか分からないけど、お腹空いたー
お昼から耐えれなくてお弁当買ってしまった💦💦
久しぶりのチャーハン美味しかった(,,•﹏•,,)
昨日から便秘薬でヨーデルを飲むようになったけど、しっかり効果出た。
こういうお薬は不安だったけど、試してよかった😊
食べすぎたのに、後悔はない🙋
ストレスよりはいいかなぁꉂ🤗
朝ごはん 抜き
昼ごはん おにぎり チャーハン ゆで卵 味噌汁
夜ごはん 焼き塩サバ サラダ わかめのしょうが和え もずく酢 豆乳鍋
体重 86.4
体脂肪 39.0
徒歩 6476歩