昨夜深夜にお月様が来ました🙋♀️
これで少しは貧血マシになるかも😊
もう1日休んで体調整えて復活します🙋
体重MAX95キロになって、悩んでマンジャロ始めてからひと月半かけて膝が痛いの無くなってきました。
うん、やっぱり初めて良かった。
多分、急激に体重落ちてるからPMSは強く出た気もするけど、これになれたら治まるといいなぁ🤔
言ってるうちに更年期障害も始まるだろうし😭
アラフォーって想像以上に色々身体が変わるんだなぁ。
父にここ3日ほど、ご飯ちゃんと食べるよう言われるが体調悪いと本当に何も食べたくない💦💦
なので仮に体重落ちても、これは戻るものとしてノーカウントで行こうと思います😊
あ、ポッキーの日だったやん💦💦
ポッキー食べたかったー(`°ω°)⊃─━━━━
朝ごはん 抜き
昼ごはん 湯葉うどん
夜ごはん サラダ もずく酢 高野豆腐
体重 86.8
体脂肪 40.3
徒歩 1365歩