マンジャロの摂取4回目
いやはや、旅行だったんですが、相手が朝からぎっくり腰になっちゃうトラブルにあって、スケジュールを変更。
ホテルにお詫びしてひとりで1泊することに💦💦
ホテルの方が親切で本当に助かりました💦💦
明日は動けないらしいのでお見舞いで別の場所に新幹線移動
ある意味こんな経験も面白い☺️
でも、やっぱりストレス💦💦
ストレスが食に向かうからダメだと思いつつ手がーーー💦💦
今月初めてパンとかパンとか食べてしまった💦💦
いやいや、元々この旅行はチートタイムだから気にしない………気にしな………ま、いっか😂
夕方にはラーメン食べちゃったし仕方ない🍜
朝ごはん サンドイッチ2種、チーズパン、クリームパン
昼ごはん ハーフラーメンとハーフ焼飯、唐揚げ１個
夜ごはん なし
体重 89.7
体脂肪 33.1
徒歩 9319歩