今日は明日に渡すものを買いに行ったり、病院でお薬もらったり、早退してからバタバタしててよく歩いた💦
でも秋の味覚栗ご飯は美味しかった😋
お昼ご飯はお米食べてもOKってルール決めたからお昼ご飯が楽しみだった👌
でも、明日の昼から月曜日の昼まではチートタイム⸜🕰⸝
旅中は配慮しつつ我慢しない🙋
ひとりじゃないからねꉂ🤗
朝ごはん 抜いちゃった
昼ごはん 栗ご飯のおにぎり(150)１個 ゆで卵2個 味噌汁
夜ごはん 1口焼きそば 1口ポテトサラダ 茹でササミの白だし和え りんご🍎
体重 90.4
体脂肪 38.3
徒歩 11619歩