今日はまだ体調戻らず、己の機嫌を取るのに精一杯💦
と思ってたら買ってたブルーレイが届いたのでいい日になったとしておく🙋
なんだろ停滞期？？
体重が減らなくなってきた、、、
これはどういうことなんかな🤔
やっぱり、次は診療予約して上げてもらうことにしよう💦
元々マンジャロは3週目から順に体重が下がるって言われてたのに、頑張りすぎたからかなぁ😭
お月様の時期は元々痩せにくいって言われてるし、今週土日月曜日は旅なのでダイエットはいわゆるチートデイ扱いにするつもりだし、体重測れないからドキドキハラハラしながら焦らんとこう。。
まだまだこれから長いんだし頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
朝ごはん 食べず
昼ごはん おにぎり(150)１個 ゆで卵2個 味噌汁
夜ごはん 豚しゃぶサラダ おから わかめの酢の物 茹でささみの白だし和え りんご半分
体重 91.1
体脂肪 39.8
徒歩 7747歩