ずっと前にNetflixで子ども達と見てたんですが、遅れに遅れて話題の映画もやっと見てきました
全集中と呼吸が深く結びついてて、やっぱり呼吸は大切なんだなと
内容そっちのけで（笑）見てました
お仕事の前に毎回腹式呼吸していますが、頭の中では色々考えちゃってます
「何か役に立てることはあるかな」
「どこに痛みの本質はあるのかな」とかとか
でも、全集中で呼吸をすると
頭が空っぽのような
キーンという静けさのような
自分の中の時が止まる感覚のような
そのようなものを今日感じまして
その後、
「私、これでいいんだ」と
自分に大きな許可が降りました
（と言っても、すぐに忘れたり思考が邪魔したり、不安感が訪れるんですが）それも生きてる人間だからオッケー
ただ、たまに感じたいなと思えるような全集中の時間でした
そして、この感覚どこかで味わったことがあるなと思っていたら
①子供の頃部活でソフトボールしてたんですが、今でも覚えてるようなホームランを打った時のバッターボックスに立った瞬間
②子供の頃、よく山の中で遊んでいましたが、その山の一番上に立って下の森を眺めた瞬間
をすぐに映像と共に思い出しました
大人になってからの記憶からは思い出せないので、
子どもの方が全集中は上手なんだろうな
と思いました
大人になると出来ないことが増えるんじゃないかとも思ってしまいました
（多分そうなんだろうと思います）
（多分そうなんだろうと思います）