【静寂】
一日の中で、ぼんやりする時間はありますか？
空いた時間を有効活用しようと、
情報を詰め込みすぎたり、
動き続けたり、
考え続けるのは、
効率が良くなるどころか、
逆効果なのだとか。
ぼんやりする時間は、一見無駄に思えてしまいますが、
ストレス解消、
能率アップ、
記憶力アップなど、
良いことづくめですね
その時間は脳の動きが止まっているわけではなく、情報整理や記憶を定着する機能が働いているそうなのです。
そういえば、そんな時にアイデアが浮かぶことがあります
私が何も考えずにぼんやりしているのは、どんな時だろう？
まず浮かんだのは絵（曼荼羅アート）を見ている時でした。
絵にストーリー性を感じさせないところが良いのだと思います。
色と形にしか意識が行かなくなるんですよね。
絵の細部までマジマジと見るわけでなく、焦点を合わさずに眺めるといった感じでしょうか
忙しすぎる現代ですが、自分に合った方法で、ぼんやりする時間を意識して作っていけたらいいですね
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