ダイエット86日目
56.9㌔
やっと、
56㌔台に戻った〜
食べたもの⇩
朝はプロテインから
スタート
しっかりタンパク質
いただき物の
シャインマスカット🍇
ぷりぷりで甘い😄🍇✨
この日は、息子に宿題をやらせて
夕方から近所を
ウォーキング
息子と甥っ子、姉と共に4人で
てくてく
1時間だけですが、
姉妹で息子を連れて
ウォーキング
ただ歩くだけでバイバイしたけど、
不思議と楽し過ぎた時間
息子も楽しそうでした
夕飯は、ブロッコリー🥦
と、ゆで卵🥚
息子が残したポークビッツ☺️
満足感を得たくて…
朝ごはんみたいな夕飯！
トースト🍞とヤスダヨーグルト🐂
⭐︎
ダイエット87日目
56.8㌔
あー、良かった！
56㌔台続いてる
この日は、午後まで何も食べずに、
ウォーキング開始！
一食目は、歩きながら
アミノバイタル
(ダイエットエクササイズ)！
前回、私がやってる
Tokyo walkin'に
姉と甥っ子が参戦してくれたの
ですが、、、
東京マラソンのコースをウォーキングしてます♪
すごく楽しかったって
言ってくれて、また続きから
付き合ってくれる事に♡
そして、
前日のウォーキングが楽しかったからなのか、
「僕も行く。」という息子を、
連れて行くか迷いましたが…
覚悟を決めて姉と甥っ子と4人で、Tokyo walkin'5日目
開始！！！
水分を補給しながら、
両国から富岡八幡宮を
目指して歩きます
森下駅⇨清澄白河駅
松尾芭蕉先生にご挨拶して
門前仲町駅
ガチャガチャ屋さんで
ちょっと遊んで、、、
マクドナルドで一息
マックフィズ
沖縄県産パイン🍍
リフレッシュ♡したけど…
息子、限界😵
富岡八幡宮の折り返し地点で
終了〜
2.7km
でしたが、頑張ったね
Tokyo walkin'5日目
両国駅〜富岡八幡宮
次回は、門前仲町駅からスタート▶️
帰ってから、
ゆっくりお湯に浸かり♨️
白ビールと、カニカマ🦀
スンドゥブ風豆乳豆腐
食後に、、、
お土産でいただいた
シャインマスカットもち
寒天ゼリー(コーヒー)
大体、
夜に豆腐メインにすると
翌日の体重減ってるんだよね🎵
今は、生理終わりかけで
食欲落ち着いてるから
減量期ですね
では、また！