スクーバダイビングや、
仕事を始めてからのパソコンのためで、
ずっとずっとおつきあいしてきた肩こりが、
あっという間になくなりました。
「TRFダンササイズ OCEAN」のおかげで。
昨年1月から始めた
子どもたちふたりと一緒の寝る前ダンササイズ。
１年５ヶ月たった今でも、まだ続いています。
TRFの歌はダンスしつくしたので、
先週からは、
とみーがみつけてきた 「東方神起のOCEAN」
上半身強化なのですが、肩と二の腕にききます！
肩こりはあっという間になくなり、
そのかわりに二の腕が筋肉痛。
今夜も、子どもたちと汗びっしょりになって踊りました。
世界地図の”Pacific Ocean”の文字みただけで、
♪Ooga Jaka Ola♪と長男が踊っていました。
肩こりのある方、
TRFが好きだった方、
東方神起が好きな方、
おススメします！！