健康のために意識してることは？
▼本日限定！ブログスタンプ
生命・きずなの日
臓器提供したドナーの家族で作る
「日本ドナー家族クラブ」が
2002(平成14)年に制定。
5月は新緑の候で生命の萌え立つ
季節であることから、17日は
十(とお)七(なな)で「ドナー」
の語呂合せ。
お茶漬けの日
永谷園が2012年に制定。
煎茶の創始者であり、永谷園創業者の
先祖である永谷宗七郎の命日。
世界高血圧デー
高血圧の日
世界高血圧連盟が2005年に制定。
日本では2007年から「高血圧の日」
として実施されている。
本日のお題🌟
『健康のために意識してることは？』
味の濃いもの、揚げ物、
甘味などの摂取量の制限。
筋トレ偏重せずなるべく有酸素😅