美食同源

センセーショナルという言葉が

当時の飯島直子さんの登場、

出現？　にはあった気がします。



本を出されたようですね。



ライフスタイルブック📖

美貌の秘訣とか？


いやァ〜元が違うからなぁ😅


でも参考書にはなるかぽね💪

食事による健康と体線の維持は、

年齢を超えて来ると必要だと私も思う。

食べ方には食べるもの、組み合わせ、

摂取時間、回数と色々。

プロテインを今は使わなくなったので

本当に食事頼りの身体。

あとは意志との２輪です✨