８/１９(日）サンランニングクラブ練習会場所：埼玉県民健康福祉村時間： ８時００分〜...

８/１９(日）サンランニングクラブ練習会 場所：埼玉県民健康福祉村 時間： ８時００分〜 参加者人数：３名 メニュー：１,８５０m×５本R５分００秒 先週末はクラブが休みでした。 毎日猛暑の中走っていた人もいたと思います。 この時期に走り込みをしておけば季節が変わる秋頃には成果が出てると思います。 さて今日のメニューは公園一周（１,８５０m）して５分レスト。 ５周することになりました。 始めの周は様子でキロ４分２０秒ペースで・・・ 最後の周はペースを上げてキロ４分を切るペースで走りきりました。 走っていて暑かったですが時折吹く風はひんやりとして季節が変わる感じがしました。 走り終えた後は裸足で芝生の中でダウン。 目標を持っている人、今シーズン記録を出したい人、是非当ランニングクラブで一緒に走りませんか？ 先ずは体験での参加お待ちしております。 詳しくはホームページで・・・ https://that0803.wixsite.com/sun-runningclub #ランニング #マラソン #マラソン初心者 #マラソントレーニング #マラソン大会 #マラソン男子 #マラソン女子 #マラソン練習会 #マラソン部 #フルマラソン #ランニングクラブ #埼玉県県民健康福祉村 #サンランニングクラブ #ダイエット #健康#陸上 #東京 #埼玉 #越谷

サンランニングクラブさん(@sunrunningclub)がシェアした投稿 -