待望の

今日は雑貨屋さんめぐり

ずーっとさがしていた

ミルクフォーマ

早速今夜はお家カフェラテ

走り終わって

先日友人から指導してもらったジョグのアドバイス

初心者の中の初心者、、、のタマゴのわたし　　　

まずは、五分　　のタイマーをセットしていざ。。。。　　　　　

えへっ　　　意外と軽いペース

三分軽くウォーキング

そしてまたまた、五分のジョグ　　　　

終わった今は、、、　　　汗汗汗

体中の筋肉から　　みたいな感じ　　

気持ちよかったわぁ

このペース

頑張って続ければ

東京マラソンも　

夢じゃないかしら～ん

新しい

今にもになりそうな空

今日は久しぶりにヨガにいってきた

と心と体が

深呼吸している気分

終わったあとの心地良い

脱力感

少しモチベーションも

新しいをget

江國香織著

スィートリトルライズ

中谷美紀

大森南朋

主演で映画化された

映画も魅力あるけれど

まずはを今夜から読もっと