こんにちは。

浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店

S-pace【エスペース】です。

今回は、当店でのトレーニングの様子を

皆様に少しだけお見せしたいと思います‼

紹介させていただくのは、S様のトレーニング風景です♪

S様は”体のラインを綺麗に見せたい‼“ということで、

ご来店なさっています。

当初は”左右のお腹のくびれ方の違い”を気になさっていましたが、

現在ではS様ご本人からも

「左右差がなくなって、バランスが良くなってきた！」

と、身体のクセが改善されてきたのを

実感されているようです‼

また当店でのトレーニングを気に入ってくださっており、

「自分の為にもなる！」とお家でも実践していただいています♪

そんなS様のトレーニング風景がこちらです‼

↓↓↓

まずはバランスボールに座って、その日の身体のクセを確認します。

毎日の生活習慣で、身体の状態は日々変わっていきます。

バランスボールでのトレーニングは

他のダイエットコラムでも紹介しているので

ぜひやってみて下さいね。

その後、トレーニングをスタート‼

間違ったトレーニング方法では見合った効果が見られません。

トレーナーが確認をしながらトレーニングを行っていきますので、

安心してトレーニングに取り組んで頂けます。

こちらはチューブを使用したトレーニングの様子です。

当店では重いウエイトのトレーニングは行いません。

誰にでもできる動作を正しく行うことで身体を調整します。

そうすることで痩せやすい身体に変わっていきます。

いかがだったでしょうか？

ごく一部ですが、トレーニングの様子を見て頂きました‼

当店では決まったメニュー等は準備しておりません。

皆様の生活習慣や筋肉の使い方を見ながら

「あなたのためだけのトレーニング」を行います。

質問点や不明点がありましたら、

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