おやつの食べ方

こんにちはノア歯科クリニック　小泉です

久しぶりに娘を連れてプールに行きました

プールに入っていたのは少しの時間ですが

あっという間に日焼けをしてヒリヒリしています

みなさん、おやつの食べ方どのようにしてますか

まずむし歯ができる要素として

①細菌（むし歯菌）

②食べ物（食べかす：特に砂糖）

③歯質（歯の性状）

この３つが関係して、時間が経つにつれてむし歯が発生し進んでいきます

おやつ（間食）には何を食べますか

喉が渇いたら何を飲みますか

皆さんが好きなお菓子やジュースはむし歯菌も大好物なんです

元来『おやつ（間食）』とは、体の成長や維持に必要な栄養素を

しっかりとるために

食事と食事の間に食べる「軽食」のことをいいます

ですから、砂糖のたくさん入ったお菓子やジュースばかりではなく

お芋や野菜、果物、サンドイッチ等必要な栄養素がとれる

『おやつ』を食べるように

気を付けましょうね

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万博イルミナイト

お盆休みはゆっくりできましたか

ノア歯科クリニック　小泉です

暑い日が続いております

夕涼みも兼ねて万博イルミナイトにいってきましたよ

暑さは少し雨も降って和らいでいました

徐々に空が暗くなると、娘たちはイルミネーションに感激して

うっとりしておりました

私は地域限定食材と世界のビール（スペイン、イタリア、インドネシア等）に目を奪われていまして

世界のビール4本ほど飲んでうっとりしておりました

ほんと、気分転換になりました

みなさん夕涼みイベントまだあるかもしれません

行ってみてくださいね

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夏季休暇のお知らせ

8月12日（日）まで診療しております

8月13日(月)から15日(水)は夏季休暇とさせていただきます

16日(木)から通常通り診療いたします

休診中は何かとご不便をお掛けすることもあるかと思いますがご了承ください

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フローズンガーデン

こんにちは　ノア歯科クリニック　小泉です

先日、娘たちの写真を撮りに梅田までいきました
蒸し暑く汗だくでしたね
「変わったビールがあるらしいよ」と妻
この汗だくの自分には干天の慈雨のごときかと思えました
早速ブリーゼブリーゼの一階にあるキリン一番搾りフローズンガーデンに行きましたよ



何がフローズンかというと泡が-５℃でシャーベット状にしているとのこと
早速飲んでみると、のど越しというより食感と表現したほうが最初は良いかな
ビール党としては不思議な感じでした
率直一口目はビールじゃないな～、違和感がありました
ただこの暑い夏には良いかもしれませんね
みなさんも機会があれば飲んでみてくださいね



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「買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子 」

こんにちはノア歯科クリニック　小泉です

渡辺雄二さん著書の「買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子 (だいわ文庫) 」

知ってますか

これを読むと衝撃をうけます

添加物に何が使われているか

発がん性があるもの、蕁麻疹を引き起こすもの等々・・・・

正直、世の中添加物だらけですので

気にし過ぎては何も食べれなくなってしまいます

しかし、物事を知っておくことは大事なことと思います

それを自分でどのように解釈するかは自由です

一部商品名をあげておきましょうか

うま〇棒、キシリトールガム〇ンチパック

キシリトールガムのガムベースに問題があるんですね

まあ、何事にも程々にということでしょう

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