水曜日

ディフェンスまわし

スパーリングはやらないけど試合用の練習

試合したいわけじゃないが

緊張感ある練習にして欲しい

普段交わらない組み合わせも新鮮でした

午前と昼間は三組の

パーソナルトレーニングでした

リーズナブルでプロテインや変な器具を買わされる事も無いです

必要なのは

やる気と勇気だけです

らくして、痩せない、良い身体は出来ない

頑張れ自分です