[No.25]《生活》タバコが与える身長への悪影響

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タバコのニコチン作用によって






、血流が悪くなり骨や内臓器官






などに栄養が行き渡らなくなり






ます。







ニコチンには依存があるので、






吸わないでいるとイライラして






しまい ます。こういった依存






状態は精神衛生上もよくありま






せん。







タバコを吸うことによって出る






一酸化炭素は、体内の酸素不足






を生みます。その中でも脳は一






番酸素不足の影響を受けやすい






ため、脳下垂体から出る成長ホ






ルモンの分泌が阻害される恐れ






もあります。







若いうちから吸えば吸うほど、






有害物質の悪影響を受けやすく






なります。親がタバコを吸って






いる家庭は、子供が平均より小






さくなるというデータもありま






す。

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[No.24]《生活》ノンストレスのコミュニケーション術

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昔、テレビで見たのですが、人



間関係で悩んでいた人の身長の



推移のデータを取ったところ、



悩んでいた時期の成長曲線がな



だらかになっているそうです（



つまり伸びるときに伸びていない）。




確かに自分自身を考えてみると



、このデータも当てはまるよう



な気がします。




内向的な性格だったために学校



では上辺だけの付き合いで、家



でも上の2人の兄と仲が悪かっ



たためいつもストレスだらけだ



ったように思います。結果大き



く伸びた年もありませんでした。




実際に長兄は175cm、次兄は178



cmに対して、自分は必死に頑張



って１６５くらいです。




これは、親子関係でも同じで葛



藤のあるストレスの強い家庭は



健全に育ちにくくなります。非



常に強いストレスは、身長UPの



努力を無駄にしてしまうぐらい



の力があります。




そのため、ストレスのない心と



心のコミニケーションを取れる



ようになることが、身長の伸び



にもこれからの人生にも大切に



なるわけです。




僕の思うコミニケーションのと



り方は、心をからっぽにして相



手の話を最後まで聴くことです



。僕自身、相手の話してる最中



に自分の意見や、先入観が浮か



んでも捨てて、相手の話を聴く



ことに集中するようにしていま



す。そして、全部聴いてから自



分がしゃべります。なにも、し



ゃべることが浮かばなかったら



それでもかまいません。




これによって、相手も自分の話



を聴いてくれたことで、自己肯



定感が生まれ気持ちのよい心の



対話ができるわけです。