朝ご飯、何を食べていますか
うちは幼児がいて本当にバタバタしているので、効率重視、栄養重視でやっています。朝ご飯は、料理することはまずないです。いつもワンパターンな朝食&個人個人違う物を食べています。今回は我が家の朝食を紹介したいと思います
まず、3歳の長男です。
タンパク質を豆乳で摂っていて、豆乳＋ミロまたは豆乳＋コーンフレークです。
そこに炭水化物で、バナナ、チョコスティクパンなどを食べています。
野菜はたまにトマトジュースです。
次に夫ですが、ホットコーヒーとバナナのみです。
カフェイン依存気味なのでコーヒーはマストです。
長男の残り物を食べたりもします。
私の朝食は、タンパク質を、納豆または豆乳＋ミロで摂っています。
炭水化物は、お菓子やパンを食べて、ハイカカオチョコレートを食べて終了です。
次男（0歳）は、離乳食を一応フリージングで手作りしています。
以上
料理なし、準備0の、朝ご飯でした。みんなこんな感じじゃないかなと、信じています