こんにちは
外側で起こることは、
自分の内面が
映し出されているだけ
そういった話は今まで何度も
聞いてきました。
そうなんだ、とは
思ってきましたが、
最近いよいよ
それを納得したというか
腹落ちしています。
相手を変えることは
出来ないから
自分を変えるしかない
みたいな話もありますが、
それとも
ちょっとニュアンスが違って、
自分が変わったら
相手も変わったらいいな
みたいな期待もなく
周りで起こることは
ただ単にお知らせで
どこかすんなりいかない
思ったようにならない
それらは全て
あなた
ちょっとずれてますよ！
というサイン
じゃあ
何がずれているか？って
常識とずれているとかでなく、
自分の本音
自分の気持ちとずれてますよ
というサイン
怖かったのに平気なふりしたり
嫌だったのに、
いいよと言ったり
本当の思いを無視して
なかったことにしたり
頭でこねくりまわして
いいように納得させたり
まさにまさに！！
それをもう何十年もやってきたな。
じゃあ
どうしたらいいの？というと
ただただ
自分の1番の親友になるだけ。
今本当は怖かったよね
悲しかったね
寂しかったね
嫌だったねーと
感じたくない気持ちを
誤魔化したり
蓋をするんじゃなくて
1番自分が気づいて
共感するだけ
友達に共感してもらうのでなく、
まず自分が1番共感する。
結局自分が1番
自分の気持ちを聞いていない
ことが多い。
ほんとそう。
自分の1番の味方になる！
感情を感じきる！
これやっていこうと思った。
6月末でした。