両親学級で具合が悪くなったり
病院の待合室で具合が悪くなったり
そのほかにも旦那と出かけると、具合が悪くなって帰宅･･･
なんてことがしばしばありました。
妊婦だから疲れやすいのかな～
と思っていたら
検査の結果極度の貧血と判明。
食事でどうこうというﾚﾍﾞﾙではないとのことで
鉄剤が処方されました。
鉄剤を飲み始めてから、からだが楽になりました。
でも･･･油断すると･･･(;´▽｀A
ｱﾚ?
私 「鉄剤飲んでいるのに、
微妙に身体が重いんだよね…
」
旦那「当たり前だ！鉄剤だけ飲んだところで
材料になる栄養がなかったら血にならないんだぞ？」
∑(￣ﾛ￣|||)
言われてみれば確かに･･･
貧血と言われたそのときに渡されたプリントを見ました。
ビタミンC、ビタミンB6、B１２、葉酸にたんぱく質･･･
鉄分だけ取ればいいって問題ではありませんでした。
毎日、じゃがいも、ピーマン食べているし･･･
納豆、鰹節、豚肉食べているし･･･
シメジ、まいたけに海苔やわかめも食べているし･･･
ホウレン草、鮭 は毎日ではないけど定期的に食べてるし
料理に使うフライパンは鉄製だし･･･
それでも･･･ってことは、バランスが悪いかもしくは
まだまだ足りないってこと。
旦那「みぃの場合は明らかに後者だよね（´・ω・｀）」
足りないと言われても･･･
これ以上入らない場合はどうすればいいんでしょうね？
というか、
料理関係にうとい旦那にそんな知識もあったというのが吃驚。
旦那「肉を食え！肉！
ルフィーもそういってるじゃないか！」
私 「あーそうだね。どんなに重症を負っても
肉を食えば治る！もんね
って
ワンピースﾈﾀかよ！」