妊娠前からなのですが、私はよく転んでいました。
転ぶ･･･までいかない、ｺｹる？
歩いていると足首が内側にｸｷｯとなるのです。
そしてバランスを崩す。
でも転倒までは至りませんでした。
いつからそうなったのは覚えていませんが
最初の頃は、足首をよく痛めていた記憶もあります。
歩くとそうなるので、
なるべく自転車に乗るようにしていました。
旦那と出会った当初は
旦那「人目のあるところで
手をつなぐのは恥ずかしい！(*ﾉﾉ)」
と言っていましたが
私があまりにもバランスを崩して危なっかしいので
自然に手をつないで歩くようになりました。
おかげさまで旦那と結婚してからは
ｺｹたり、転んだりはなくなったのです。
でも、今回妊娠して
１日３０～１時間は散歩したほうがいい。
自転車は危険だから乗らないほうがいい。
ということで・・・
自転車に関しては、
お腹が邪魔になって乗りにくくなるまで乗っていました。
一人で歩くと転ぶ確率が上がりますから(Ａ´ω｀;;)
で、歩くようになりまして
十分気をつけていたはずなのですが
1時間の散歩の途中、必ず２，３回はｺｹました。
３０ｗの最後の日、気をつけなきゃ、と思いながら
歩き続けましたが、やはりｺｹました。
２回目にバランスを崩した時には、立て直すことが出来ず
前に倒れこみ、とっさに膝を出したので
お腹を打つことはなく、膝が打ち身になった程度で済みました。
翌日、妊婦検診でしたので
そのことを告げて、検診を受けたところ･･･
医者「逆子になってる･･･
」
私 「まさか･･･転んだせい！？
」
NOと言って欲しかったのですが
医者「･･･うん
」
うんとか言われました
もしかして他にも原因があるかもしれません。
胎動がきついと思っていましたが
それから少し楽になって･･･
胎動が楽になった＝逆子だなんて思いませんでした。
医者「まだ動く時期だからﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ！
逆子体操すると早いからね。
教えるから、１週間頑張ってみて！」
そんなわけで逆子体操をすることになりました。
うつぶせになって、尻を突き上げて
肩と胸は床につけるタイプの体操です。
寝る前にやるとのことで、旦那の寝ている横でやってみました。
私 「か･･･顔が･･･顔が痛い･･･」
旦那「なにやってるの！？
顔は横に向けるんだよ！？
」
私 「やっとるわい！！
」
旦那は素で私が床に顔面をつけていると思ったらしいです。
アフォなことをしますが、そこまでアフォじゃないわヽ(`Д´)ﾉ
窒息するじゃないかっ！
私のやり方が悪いんでしょうか？
体勢よりも腹よりも何よりも顔が痛くて辛いです