睡眠時間： 6時間3分
睡眠スコア： 87
エナジースコア：72
お灸して、寝そうになりながら夜ヨガストレッチもして、
スマホを触ろうとしたら眠すぎて手からスマホが滑り落ちたので、
あきらめて耳栓して眠る
Fitbitのアラームを解除し忘れていたので、今朝も眠りが浅くなったタイミングで起こされる。
もっと寝たかった
ラジオ体操はスキップして家事開始🔪
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次男の学校行事で夫と朝から出かけた
遅めのランチは天丼🥢
ミルクレープを買ってきてくれた親友からお誘いされたので、お気に入りのカフェに集合🚲
なぜか夫もついてきた笑
帰宅後、急いでお夕飯の準備🔪
次男は期末テストの英語の成績が振るわなかったので、
約束通り、オンライン英会話を始めることにした
金曜日に登録を済ませて、レベルチェックのためのテストを受けた。
最初は聞き取れないし、しゃべるの難しいよね。わかるわかる。
聞き取った英文を繰り返して話すパート、私も無理だもん。
いつもの先生の予約が取れたので、初めての英会話レッスン
予習にまあまあ結構時間がかかるので、ゲームがやりたい次男はイライラしてたけど。
「ゲームしたいなら、毎日英会話やる」って約束したからしぶしぶやっていた。
レッスン自体は楽しそうに話しているのが聞こえてきていたので、良かった
英語を勉強する楽しさが伝わるといいなあ
昨日の夜ごはん🥢
- 手羽元と大根の煮物(炊飯器調理)
- ハンバーグ
- パプリカの白だし炒め
- 塩もみキュウリ
- 大根の皮のきんぴら風
- ひじき煮
- ヨーグルト和え(ナタデココ)
- みかん🍊
- ヤクルト
リュウジさんが「大根の皮、捨てないで」と作っていた炒め物を真似して作ってみたけど、
すごい美味しかった。
母の畑の大根は無農薬だから全部食べられるので、これからは捨てない。
10319歩👣
無職268日目
今日の朝ごはん
