今日のお弁当と朝ごはん睡眠時間： 5時間31分 睡眠スコア：82 暑くて目が覚めて、考え事をし始めたら二度寝できなかった 今日のお弁当3人分 長男には学校帰りの塾用に 鮭おにぎり🍙 ゼリー飲料 チョコチップメロンパン を持たせた。 部活🏀を引退してからどんどん体重が増えているようで、 本人も気にしています （引退前の体脂肪率は7～8%) 中学受験の時も、ぽっちゃりしてたな 今日の朝ごはん コーヒーと八雲もち さて、今週も1週間、頑張ろう にほんブログ村
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