習慣にしよう

NHKでやってる5分の『みんなの体操』

朝ドラ→あさイチの流れで毎日見ちゃうんですよねー。

午前中は息子もけっこう寝てることが多くて

この時間、暇なんです。

コロナ＆子育てで、運動不足だなぁと思って

昨日から一緒に体操することに！

しっかりやると、５分でも身体あったまる。

そして今日は地味に筋肉痛🥲

11月中はできる限り毎日やろうと思います！