あーぁ 来週末沖縄出張だよ。
せっかくいくんだから楽しまないとね。
ていっても 海に入れるわけではないが・・・・
夜を楽しもう。帰りは日曜日の便だし、土曜日の夜を満喫だな。
どうせなら日曜日、もっと遅い便にしてくれれば
気合入れて沖縄美ら海水族館 まで行ったのにな。
ひさしぶりの沖縄に出張で行くことになるとは・・・。
まぁ遊びでいけても海に入れないんだけどね まだ。←このあたりに気合
昨日 動いたおかげで本日筋肉痛。
本当は連続していくより 休み・動く・休み・動くのほうがいいんだが
行きたい気持ちがあるうちにいっておこー てことで本日もジム。
晩御飯をマンガ喫茶で・・・・・げ・・・今日延長料金無料じゃんか・・・
うぉ・・・居座りたい・・・・という気持ちをおさえて
でも 21時まで読み続け
ジムの使用時間は23時まで（ジム自体は24時間営業）
21：30に入れば最短でトレーニングできるっと
1時間半ですばやく有酸素とウェイトトレーニング。
ちゃちゃちゃっとやったけど 結構このほうが効率いいのかもな
と思ってみたり。
スタジオプログラムをやりたかったら時間あわせないといけないからねぇ
これはこれでヨシ。
あぁ 明日プチ断食キットが届くけど
時間帯によって使えないかもな～～～～～
早く届きますように（祈