仕事場にあるTANITAの体脂肪計（すごく細かいやつ）で計ってみたら、体重2KG減り、体脂肪14％、筋肉量も1KG近く落ちてました
そりゃそうだ
って思うけどやっぱりショックです
ちゃんと食べなきゃ
会員さんに、いくら頑張っても痩せなくて最近やる気が無くなってる…って相談されたけどなんか今日はうまく答えてあげられなかったかなごめんなさい…
午後は頑張って笑顔出してきます
そりゃそうだ
って思うけどやっぱりショックですちゃんと食べなきゃ
会員さんに、いくら頑張っても痩せなくて最近やる気が無くなってる…って相談されたけどなんか今日はうまく答えてあげられなかったかな
ごめんなさい…午後は頑張って笑顔出してきます