先日のMYコンパス・シークレットサロンin東京
にご参加いただいた、
ナチュラルマインドコーチ・桑田なな子さん(左一番手前)
が早速、ご感想をアップして下さっています。
ありがとうございます♡
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今日は、キャリアカウンセラー
岩橋ひかりさんのMyコンパスサロンに
参加しました(^ ^)
「自分がどうしたいのか？」
「自分に何ができるのか？」
考えるの、もう疲れたよ。
って人に朗報です！！
いわゆる、なんかモヤモヤしちゃう！
これって、
無意識のうちに「〇〇しなければいけない」
って、思いに囚われているからこそ出てくるもの
だから、そのモヤモヤの中で
「自分の在り方」とかを考えても、、、
結局、思い込みに囚われた
その頭で考えちゃってるので
モヤモヤの奥にある、
ほんとーーーーの気持ちに
気づけないんですよね。
じゃあ、どうやったら
そのモヤモヤから抜けて
「自分の在り方」を見つけられるのか？
長年、ほんとーーーーの気持ちに蓋をして
モヤモヤを被せてきたんだから
いきなり、
「自分がどうしたいのか？」
とか問われても
答え出なくて
当たり前なんですよ！！！！
自分のほんとーーーーの気持ちって、
「自分が大切にしたい価値観」のこと。
だからまずは、
その「価値観」を見つけることから始める
これもね、色んなワークがあるけれど
いきなりやって良く分かんなくても
当たり前なんですよ！！！！
長年の自分の囚われた思い込みを
バカにしちゃいけない！
相手は、なかなかツワモノです。
だから、自分の価値観を知るための
トレーニングが必要。
今すぐ、本当に！今すぐできる方法を
岩橋ひかりさんが教えてくださいました！
それは、
日常の小さな決断を、
主体的にすること
例えば、
目の前に、イタリアンのプレートが並んでいて
メインのお肉と野菜が添えられていたとして
あなたは、何から食べますか？
その何気無い、小さな決断を
主体的にしていくんです！
そこには、
「自分の好き」が隠れてるはず！
そうやって、
「自分の好き」を介在して
小さな決断をするようにする！
これは、トレーニングなので
最初は良く分からなくて、いいんです！！
でも、「好きの意思決定」のサイクルを
上手く、早く、回せるようになれば
日常の中に、
幸せを感じられる瞬間が増えて
同じ現実でも、
あなたが捉える
現実の見え方は変わってくるはず
ほんとーーーーの自分とか
ほんとーーーーの気持ちとか
自分が、どうしたいのか？とか
自分は、なんなのか？とか
こんなの、すぐに答え出なくて当たり前！
それに、どんどん変化していくもの！
だからこそ、
あまり難しく考えずに
日常の小さな決断を、
主体的にすること
から、始めてみてくださいね^ ^
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