自信と自立の心・自尊心を育てる椿のひふみコーチングで自分が開く・みるみる幸せになる! 友田陽子小田急沿線オンライン
自分をコーチング・子どもにコーチングでハッピーの連鎖♡
ひふみコーチ保護者教育者向けオンライン講座受付中
今朝のできごと。

夫に頼みごとした。
あっさり断られた。

一瞬着火しそうだったけど(笑)
一言脅し文句いってるジブンにハッとした。

「それやらないと、友田家として困るんじゃないの!?」

そんな大袈裟な(笑)
とのりつっこみ。

ご近所さんにお願いして即解決。


私はまずは家族で解決せねばならぬ
という価値観眼鏡をかけてものを言ってた。

「解決したよ。」
って言ったら
「ごめんね、ありがとう。どうしてもいやだったんだ」
といつもにはない反応(笑)
「こっちこそ、コントロールしようとしてごめんね。」
ニッコリおねがい


そしたら今度は新しいスーツを着て見せてきた。
「時間ある!時間ある?これどう?これどう?」

朝の忙しい時間に時間はない!!!
がちらりと見るとよく似合っていた。

「いいじゃんそれ。似合ってるわ❤」
そこでやめときゃいいのに
「なんかイギリス風似合うねー❤上品やわ。ま、中身と口は真逆やけどな(笑)」と言った
「サイコーの褒め言葉ありがとう😆💕✨」だって(笑)

上着も着て見せてくるので見たら
よく似合ってた。
「よー似合ってるわ。服は人を創るって言うし、内面も英国紳士風になるんちゃう(笑)」とか冗談言い合う平和な朝。

きっかけはささいなこと。
断られたときに相手を責めまくってイライラ振り撒いたら朝から大喧嘩。

自分のコントロールしようとしてる気持ちに気づいたら最高の朝。

私はどちらも選択できた。
どちらを選択するかは私次第

幸せなモノの見方と言葉を
頭の引き出しに入れておけば、
いつでも幸せになれる❤

まずは自分を知ること。

どんなありかた?
どんなモノの見方?
どんな思考ぐせ?

わかってくると
いつからでも変われる。

じぶんにはなーんにもないやと思ってても

よーくみると、ちゃんと私の中には素敵な花のつぼみがある。
あとは太陽と水と栄養を適切にあげればいいだけ❤
森の木。
みんな木。
だけどよーくみると
こんな個性的なこもいる。
それが引いてみるとアートを生み出してる❤
共存するから引き出される個性❤


人はみな、好きに立ってていい。
好きに伸びていい。
そこにジャッジはいらない。
曲がっちゃだめ!とか言われても
まっすぐにはなれないんだもん。



愛という名のコントロールしてない?
曲がっちゃだめ!もいらない。
曲がらない方法もいらない。

伝えるのは方法じゃない。
共感。




あなが光ってることに
ただ感動して伝えたら
それだけで幸せ。
それだけで元気になる❤


今日も素敵な1日を🎵


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絶賛受付中の講座★

 

ひふみコーチ保護者教育者向け講座

朝コース

10:00~

夜コース

21:30~

ご希望日時に合わせます

受付中お申込み

 

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ここでちょっと自己紹介させていただきますね。
友田陽子です。ニックネームは椿ちゃん(←いつまでもちゃんづけで宜しく)
兵庫県宝塚生まれ。42歳、夫と10歳(5年)の一人娘と3人暮らし。
趣味はモノづくりと、笑顔の人との美味しい食事の時間。
嵐と星野源・TVニシノコンサルにはまり中。

~略歴~
2004年バッグ作家としてデビュー
2008年~妊娠出産育児期
2014年ライフオーガナイザー🄬
2016年ドリームマップ🄬ファシリテーター
2017年TSUBAKI~handmade&only one~開業
2018年ひふみコーチ🄬第一号認定コーチ・認定ファシリテータ
のべ200人以上とのコーチングを経て、
この7月より開講となったひふみコーチ保護者教育者向けオンライン講座を毎月開催。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★
妊娠出産期に人間関係がうまく築けなくなり、部屋が片付かなくなり、
自己否定するよになった日々の中で、このままでは嫌だ、変わりたい!と思い立ち、
上記のような学びを深める時間を経て、人生が180度変わる体験をしました。
たくさんの素敵な友達・仲間に恵まれ、学びや得意を活かして仕事ができるようになりました。
妊娠出産育児期の孤独感を突破できた体験を同じように悩めるママたちに届けたい、
目の前の人をとびっきりの笑顔にしたい。そんな世の中で私は生きていきたい♡
そんな思いで今日もワクワクをまき散らしています♪
一緒に学べる時間を楽しみにしています(^_-)-☆  椿

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

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テーマ:
今朝、お腹の具合が悪いと言いながら登校した娘。

仕事があるから鍵をもって行くように言ったのに忘れてる。
雨だし、寒いし、具合も悪い。致し方なく、今日の予定を変更し、明日の予定もずらしてもらいと自宅で待機したけど、帰ってきたら「あれ?いるの?なーんだ」と。
なーんだってー(T△T)
でも、これって私の選択したことなので、そっか。と受け入れました。


次に発したのは「友達んちで待ってようと思ったのに。」と。
まじかー。
「具合は?」
「あ、大丈夫、治った」だってーー。

死にそうな顔してでかけたのにねー。
学校に行くと決めた時点でちゃんと自己決定してる。
もうちゃんと自分で責任取れるお年頃なのね。


自律してるやんラブ

でもさ、「遊ぶ子いないと困るじゃん」って言ったら「あ、木曜日は大丈夫だから、心配しないでウインク」ですとな。

かーちゃんビックリ👀
ちょっと前まで学校イヤイヤ病やったのに。


日頃のコーチングが効いてるとみました❤
自ら考え、行動できる子😃大成功❤


こんな子育てに有効な講座やってます。
ひふみコーチ入門編 保護者教育者向けオンライン講座❤





テーマ:

開発者から素敵に紹介してもらった今朝。
実は別のところで別のことで号泣していた(笑)


それは苦しいも・悲しいも・悔しいも・それから本当のワクワクもぜーんぶ丸ごと共感されたからなんだ♡

コーチングができると、相手の心に共感できるようになる♡
 

共感してもらうって本当に本当に元気が出る。
共感してもらうと、心から幸せを感じられる。
共感されるだけで勇気が出る。
 

だから勝手に涙があふれ出てくることもある。
心の中にため込まないで、ぶわ~っと流しだして、またクリーンな心で今日の一歩を踏めたら最高だよね♡

 

それをあなた自身が大切な人にしてあげられたらもっともっと幸せだよね♡

 

 

そんなことを感じていたら、明日開催のこの講座にお申込みをいただいていた。( ゚Д゚)。ビックリした。
なんだろうな~。私が一番大事にしてる、一番届けたい、「想い」の繋がり。連鎖。波動。

ちゃんと届いてますよ~って言ってもらった気がしてる♡

明日12/5 21:30~ 毎週 全3回で講座を開講します。

ひふみコーチ入門編保護者教育者向けオンライン講座。

担当は椿ちゃん 

  講座の詳細はこちら


テーマ:

寝かしつけのはずが寝てしまい深夜1時に目覚めたので

ちょっと書いておこう。

 

 

コーチ仲間との月一ランニングが始まって3回目。

2キロ完走ご褒美にパーカー買っちゃった♡
ときめくご褒美大事♡

 

 

 

最初は数百メートルしか走れなかったのに、

先日は大会で2キロ完走。

 

 

余裕出てきて、今日はどれほどかと思いきや

う^~~~~む。

途中で左足が痛くなってしまった。

 

 

大会から振り返ると、

事前の入念なストレッチが足りなかった。

 

 

大会前はこわくて、1週間毎朝晩ストレッチしてた。

今日は全然。

 

 

普段からだ使ってないこともあり、

やはりストレッチ効果は大きいことが判明。

 

 

こうやって振り返って、学んでまた進む。

 

 

ひふみコーチ保護者教育者講座の時間にお話しする

一華五葉開という言葉がある。

失敗には五つの学びをという意味(詳しくは講座で)

なんでだろ~の原因探しは必要ない。

 

 

学んだこと。

1、ストレッチが大事

2.ご褒美作戦はかなりいい

3.苦手は仲間と共に

4.いきなり頑張りすぎない

5.できなくても今の自分にOK♡

 

 

仲間との月一横浜ランニング、

楽しくって癖になってきた♡

公園のバラがきれいでいい香りがした♡

 

 

何事も楽しいが一番!!

 

あなたは?今日どんないいことあった?

 

 

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友田陽子です。ニックネームは椿ちゃん(←いつまでもちゃんづけで宜しく)
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~略歴~
2004年バッグ作家としてデビュー
2008年~妊娠出産育児期
2014年ライフオーガナイザー🄬
2016年ドリームマップ🄬ファシリテーター
2017年TSUBAKI~handmade&only one~開業
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写真が苦手。

 

 

なんかいつもうまく撮れない。

ずっと悩みの種。

 

 

 

コーチングを受けたので

お題を写真にしてみた。

 

 

 

自分に問いをもって向き合った、そこで出てきたのは

苦手だからちっとも丁寧に向き合っていないジブン。

 

 

苦手なんだからしょうがないと

やけっぱちだったジブン。

 

 

 

 

モノを創るときには思いっきり心込めてるのに

写真はただのキロク。

 

 

 

だからテクニックばかり追い求めてた。

そりゃうまく撮れるわけない。

 

 

 

ヤギハシスミコさんのスタジオジドリにも

お邪魔した。

 

 

 

カメラの前でシャッターきれないジブン。

 

カメラマンと対話しながらだと

めっちゃいい笑顔で映る。

目がないくらい笑ってるのがすき。

 

 



 

 だけどジブンではシャッターきれない。




 

気づいてしまった。

 

 

 

カメラの向こうの自分に

好きって愛情表現してないんだ。

 

 

 

カメラは自分との対話。

カメラの向こうの被写体との対話。

 

 

 

確かに、わが子の写真撮るのは

自分で言うのもなんだけど

めっちゃ上手だった。

 

 

それってわが子がかわいくて

一瞬一瞬取り逃したくなくて

ここに切り取って残したいって一心だった。

 

そんな想いに気付けたコーチング

すごい♡

 

 

 

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子どもの頃にどんな大人と関われるかって

ものすごい大事なことだと思う。

 

 

親や親せき祖父母だけじゃなくて、

他人の大人が子どもとどう関わってあげられるか。

 

 

教師をしているお仲間。

講師をしているお仲間。

講演家のお仲間。

 

 

3人それぞれには共通点がある。

それは「自分らしく生きている」

ということ。

 

 

そしてそれを子どもたちに伝えているということ。

 

 

教師という枠にとらわれず、

子どもたち、一人一人が輝き、

そして良好な関係性を築けるように

サポートしているズッキー。

 

 

自分の好きを明確に表現し、

人を幸せにするために「言葉のチカラ」を

届け続けている池りん。

ハッピートーク*池崎晴美

 

 

脱毛症という病気・それに伴う様々な苦難と共に生き、

今、「あるがままの自分を生きること」を伝える

おーちゃん。

alopecia*斉藤淳子

 

 

みんなコーチングを学んだ仲間。

 

 

それぞれが願っているのは

人の幸せ、子どもたちの幸せ。

 

真ん中 斉藤淳子さん

右 池崎晴美さん

 

 

今日、東北の中学生に会いに行ってきた。

私は講演するわけでもなんでもない。

ただ、そんな大人たちが、子どもたちに

何を伝えるのかを見たくて、聞きたくて

朝5時に起きていってきた。

 

 

もちろん、行ってよかった。

その場にいて、

空気を、

温度を、

肌で感じられて本当に良かった。

 

 

他にも青森出身、青森を応援する

あおすき の会の皆さんも参加されていて、

これまたみんなすごく熱い。

子どもと本気でぶつかる姿に感動した。

 

 

大人は偉そうに説教する存在ではなく、

本気で生きる生きざまを見せ、

子どもの熱意に本気でぶつかっていける

そんな存在がいい。

 

 

子どもの持っているいいところに目をやり

承認して、伸ばしていける存在がいい。

 

 

ちょっと松岡修造っぽい自分がでてきたけど(笑)

そのくらいが感動する。

子どもの心が動く瞬間を見せてもらった。

 

 

私は、講演はできない。

けれど、職人としての背中を見せることができる。

40過ぎても本気で学び続ける姿を見せることができる。

私にしかできないこと、伝えていこうと思う。

 

 

人には強みがあって、

それを知って、使っている人は

幸福度が高い。

 

 

 

人はできないことに目が行ってしまうけど、

実はできないことより出来ていることのほうが

圧倒的に多い。

子どもたちのそんな部分を伝えて伸ばしていきます。

そしてそんなお仲間を増やしていきます。

 

 

そんな風に思えるのも、

そんな風に関われるのも

コーチングを学んだおかげ。

 

 

あなたも始めてみない?

 

 

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週末、落語を聞いてきました。

正直うんちく語れるほどはわかってません。

 

けれど、なんかちょっとした皮肉とか、

ありえないシチュエーションとか、

くすっと笑ったり、ぽかん?としたり、

大爆笑したりできるこの時間が大好きです。

 



 

さらに起業ひふみ塾のスクーリングにも出ました。

ここでは自分の事業についてプレゼンします。

4回目にして初めてプレゼンらしい資料を作って

プレゼンしました。

仲間の感動のプレゼンもたくさんきいて、笑って泣いてしてました。

 



 

今日の昼間はひふみコーチのミーティング。

 

 



 

色んな場所で、色んな人と、

色んな話題をしていたここ数日。

 

 



 

色んな考えがあって、

色んなかかわりがあって、

色んないろんなことが起こる。

 

 

 

お仲間のコーチングも受けました。

その時に、今何色?って聞かれたんです。

とっさに出たのは「金色」でした。

 

 

さらに、聴かれました。

「では、この先何色になりたい?」

答えは「虹色」でした。

 

 

どちらも頭に色が浮かびました。

その人のオーラソーマ的読み解きでいくと、

今の色は「自己価値」を表していて、楽しさとか叡智という意味だそう。

 

 

そして未来の色は「最強だからそのまんまいっちゃって~」っと

言われちゃいました(笑)

 

 

 

数カ月前は結構落ち込んでいて、

色々思考を巡らせてどん詰まりな感じでした。

 

 

そこから抜け出して、「世界一ふざけて生きる」と決めて

楽しんで生き始めたら、色にまで全肯定されました(笑)

 

 

コーチングしてくれたみおさん曰く、人ってヒューマンって言うでしょう。

ヒューには色という意味があるんですって。

色には意味があって、それは陰陽、表裏の意味があるんだけど、

どちらも体験するように人の体はできているのだそう。

 

 

ちょっと前までどん詰まり、どん底でも、

くるっと見方をひっくり返せば、

笑って、ふざけて、楽しんでいる自分がいる。

 

 

そっちのほうが断然心地いいし、

私も、周りもめっちゃ笑顔のいい感じ♡

 

 

 

どんどん楽しんでいいんだよ。

世間の目とか、常識とか、誰が決めたのさ。

私が私を楽しんで生きたほうが、

たくさんの人を笑顔にできてる。

 

 

な~んだ、好きなことしていいんだ♪



どなんな風に生きていいなら

あなたは何する???




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広島のときめき片づけコンサルタント 岡崎香織さんの

オンラインときめき片づけ体験セミナーに参加しました。

 

仲良しの香織ちゃんのときめき力は本当にすごいんだけど、

講座形式でどんなことを伝えてくれるのかワクワクして参加しました。

 

 

ときめき片づけとは、私が一言で言うなら「愛」でした。

 

 

モノをモノとしてではなく、愛をもって接する。

「手のひらを使って洗濯物をたためば洗濯物がふっくらするよ」と言われ、

大嫌いで懸念事項だった洗濯物を

手のひらを使ってたたんでみたら、なんかすっごく幸せになりました。

 

 

嬉しくって、家じゅうの引き出しの中のモノをひっくり返し、

たたみなおしてみたの。

 

 

そしたらなんと!宝物が出てきました♡

 

じゃん!!!

 

 

 

 

これは、私が20歳の時に教育実習に行った時の写真。

(先日涙の記事を書いたばかり★★★

 

かわいいでしょ~。(笑)家族はみんなデレデレしてました(笑)

このころに戻って~~なんて声も(おい!!!)

 

一生懸命がっばていたころの写真。

宝物だらかタンスにしまっていました。

なぜか銀行の袋にいれて。

 

だから長らく開けてなくて、何が入っているか忘れていた。

大切なものはわかっているけど、モノとしてしか扱ってなかったんだなぁ~

って、改めて思いました。

 

他にも大好きだったおじいちゃんにもらった千円札と

できたばかりの500円硬貨。あとはたくさんの名刺。

 

 

 

 

どれも大切な人や経験の時の想い出でした。

きっと心がときめいたから出てきてくれたんですよね♡

 

 

 

家中の洗濯物をたたみなおしておいたら、家族も感動してました♡

夫が一番喜んでいましたね。

 

私が「みてみて、片付けたの!」と言わなくても

引き出し開けて気づいたみたいで、

「ときめきすげ~~~♡きもちええわ~~♡」って。

 

 

片づけ祭りなるものは終えているので

昔みたいに苦しくってしょうがないほどモノはなく

スッキリししてます。

 

 

それでも毎日の家事がめんどうで、

洗濯に一日付きまとわれてるのが嫌で嫌でしょうがなかったのが、

講座にでて、みんなでシェアして、この気持ちを吐き出して、

そして愛をもらったおかげで心が変わりました。

 

 

改めて引き出しをひっくり返して

手のひら使ってたたんでいると

ときめかないものがたくさん出てきました。

お別れする子たちを袋に詰めたらいっぱいになってびっくり。

 

 

買い物するときに気を付けていても、

次第に埃のように積もっていく不要なもの。

 

 

不要なものに目を向けるのではなく、

自分の気持ちに寄り添って、確かめながら進める行為は

とっても幸せでした。

 

 

香織ちゃんの愛が溢れる人柄は

こうやって毎日心を込めてモノと接し、人と接するからこそ

生まれているんだなぁって思いました。

 

 

オンライン講座、これからも続けるそうだから

ぜひ一度受けてみてください♡

 

 

モノは立てるのがいいと片づけの常識のように言われてます。

それはモノが取り出しやすいから、選びやすいからという一面もあるけど、

「モノが喜んでいる」「気が巡る」そんな感覚で見えるとすごい幸せです♡

 

 

岡崎香織のときめき片づけ体験セミナー




★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★ 

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火曜朝コース

11月6・13・20日 10:00~

水曜夜コース

11月7・14・28日 21:30~

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一緒に学べる時間を楽しみにしています(^_-)-☆  椿

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始めてマラソン大会に出ました。完走してニュースになりました(嘘)(笑)

そもそもランナーではないです。

脊柱側弯症のせいで運動全般苦手です。

 

トライするも途中で不調がおこり、長続きせず、

「私は運動はできない」、と諦めていました。

 

そんな私がコーチング仲間の強引なお誘いで

大会メンバーに仲間入り。

 

当日も全然やる気なくて、

集合場所についたとき、

全員走る格好してる中、

私、パールのネックレスつけてました(笑)

みんなに指摘されて、

え??なんで???

電車乗ってくるのに・・・とか言ってました(笑)

(ネックレス取ってるけど)

 

そんな私、会場でくじをひいたらなんと、

アンカー!!!!

 

ま、最後まで走らなくっていいし、

ついてるな~私。って思ってました(笑)

(祭りごとを楽しんでいるころ)

 

 

なのに、なのに、

4時間近く待ってる間に、

次々に帰ってくる

走り終えたメンバーの汗だくで

真っ赤な顔して、

タイム気にして、

必死に走る姿に

だんだんビビってきました(;'∀')

 

いよいよ出番。

楽しめばいいよね~

香織ちゃん一緒に走ろうよ~

(介護希望(笑))と逃げ腰だったのに、

タスキを受け取るために

降りたそこには

メンバーを必死に応援する人たち。

 

直前で仲間が発した

「なんでみんな、こんなに必死に走るんだろう?」

の言葉が自分の中に急浮上。

 

間もなくタスキが返ってくるって瞬間に

「私、一人で走ろっかな。走ってみる」

って言ったんです。

そしたらメンターが「うん、行っといで」「楽しんで。空が青いよ」

って送り出してくれました。

 

(直前まで一緒に走ろうとしてくれた香織ちゃん左と、メンター秋田さん右)

 

 

 

 

マラソン、いきなりアンカー。

アンカーじゃなかったら途中で歩いてたかも。

みんなの汗を、真っ赤な顔を見てなかったら、

最後まで走っていなかったかも。

 

二日たった今日になって思います。

その瞬間を思うと泣けてきます。

 

タスキを受け取るってすごい!

エネルギーがすごい!

それまで必死で走ってきたメンバーからの

エネルギーを受け取る瞬間、自分にスイッチが入ったのが分かった。

 

私の目標はただただ止まらずに、歩かずに走り続けること。

息は苦しいし、走ってるときは孤独。

 

コーチと一緒に練習した仲間の玲子ちゃんが走り終えたときに言った

「己との闘いだった」が私の中で何度もリフレイン。

 

一緒に練習したよな~。

コーチの功ちゃんも付き合ってくれたよな~

頑張ろ~~~!!!

(横浜で練習したコーチと玲子ちゃん)

 

 

こんな風な己との闘いしてなかったかも。

 

モノづくりも己との闘い。

体中ボロボロになるしやり切った時の達成感はすごい。

 

だけど、苦しい呼吸をして、足を動かして、

前に一歩、また一歩と足を出す行動は別格だった~。

 

今、この瞬間、必死になってる自分を、全身で感じることができました。

I'm OK を全身で感じることができました。

 

 

帰宅して、行く前にも読んでた「そろそろ走ろっ」の本を開いたら

行く前には見えなかった「自信」の二文字。

走り終えた、行動したからこそ師匠の書いた言葉が腑に落ちました。

 

 

運動は運が動くっていうけど、

それも事実だった。

自信がつくのも事実だった。

 

走るって簡単で、今すぐできて、

今すぐ自分が変われ

終わった瞬間から変化に気付ける

自分を認められるとってもいい方法だったなぁって思います。

 

 

コーチングと運動、

自尊心を高める最強のコンビでした♡

 

まだ筋肉痛だけど、

秋晴れの日に、時々走ってみようと思います♡

 

 

 

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ここでちょっと自己紹介させていただきますね。
友田陽子です。ニックネームは椿ちゃん(←いつまでもちゃんづけで宜しく)
兵庫県宝塚生まれ。42歳、夫と10歳(5年)の一人娘と3人暮らし。
趣味はモノづくりと、笑顔の人との美味しい食事の時間。
嵐と星野源・TVニシノコンサルにはまり中。

~略歴~
2004年バッグ作家としてデビュー
2008年~妊娠出産育児期
2014年ライフオーガナイザー🄬
2016年ドリームマップ🄬ファシリテーター
2017年TSUBAKI~handmade&only one~開業
2018年ひふみコーチ🄬第一号認定コーチ・認定ファシリテータ
のべ200人以上とのコーチングを経て、
この7月より開講となったひふみコーチ保護者教育者向けオンライン講座を毎月開催。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★
妊娠出産期に人間関係がうまく築けなくなり、部屋が片付かなくなり、
自己否定するよになった日々の中で、このままでは嫌だ、変わりたい!と思い立ち、
上記のような学びを深める時間を経て、人生が180度変わる体験をしました。
たくさんの素敵な友達・仲間に恵まれ、学びや得意を活かして仕事ができるようになりました。
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人の心やかかわりに興味を持ち

メンタルヘルスやポジティブ心理学

コーチングなどなどいろいろ学んでいます。



子育てをスタートしたときから

家族のこと優先にして、

自分そっちのけになってたことで

生活も人間関係も体調も、

あらゆることが上手くいかなくなり、

心理に興味をもちました。



 

で、最近初めて体験したのが

ヒプノセラピー。

日本語で言うと催眠療法。

 

 



催眠療法と言ったとたんめちゃくちゃ

怪しく感じます(笑)だから関係ない写真にしてみた(笑)

 

 

けれど実際には深い瞑想をする

って感じ、自分の心と丁寧に向き合うという感じでした。

 

 

セラピストの誘導に合わせて

自分の深~~いところ、整えたい場所に

意識を持っていき、整理する。

 

 

そういえばメンタルヘルス協会の衛藤先生は

自己催眠で体調を整えるので

激務で睡眠時間が少なくても体調を崩すことはないと仰ってたなぁ。

 

 

大好きな明石家さんまさんも「おれは風邪ひかへん」と自己催眠をかけ

万一かかってしまっても「メロンを食べれば治る」と自己催眠を

かけてあるのでメロンを食べたら風邪は治るそうです(笑)

 

 

あ、それで、私自身もふと、「このシチュエーションになると不安になる」

と感じることがあったので、この思考癖については手放したいなと思い、

受けてみました。

 

 

受けて本当に手放せたかなんてわかりませんが、(実態がないから)

心から不安がなくなっていることは

明らかに体が感じています。

 

 

するとコーチング力も増し、

明確に目標が設定でき、

行動や思考がスピードアップして

力強くなっているのを感じます。



そして何より、子どもや夫と

安心して向き合うことができています。

イライラしたり、不安になることが激減しています。

 

 

知識を増やすことはとてもいいことですが、

まずは「今、ここ、自分」をしっかり整えることからです。


途中あれ?なんかおかしいと思ったら

ヒプノセラピーなど、ご自身に会った方法を

とりいれてみるのもおすすめです。



オススメの土台を整える講座や体験

クルーファー美保のヒプノセラピー体験

村上モモカの子どもの心のコーチング講座


 

 



 あなたが安心して今日を過ごせることを願って❤


 

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