まるです
北海道物産展が岡島であり
ザンギのエリアで
全種類試食したのは私です🙋
食べるの忙しくて痩せてる暇がない
話全然違いますが
ファイトー
って言われると
大体の国民が
\(๑•̀o•́๑)ｲｯﾊﾟｰﾂ!!!
って答えますよね
結構
大きな声で
いいたくなりません？？
だってＣＭで
大声で叫んでるもんね😊
実は大きな声をだすと
副交感神経刺激して
リラックス効果があるんだそうです
ポ〇リスエットで有名なあの
会社で紹介されてましたが
テニスのサーブで謎に大声
出しているのは
運動能力が一気に高まる
効果があるんだとか
大声って凄いですね
日頃の見えないストレスで
見えるストレスも多いけどね💦
呼吸が浅くなって
疲れが取れない、肩こり腰痛
免疫力低下、集中力低下、
自律神経の乱れ
なんだか温泉の効能みたいだな
様々な不調が出ますが
鼻歌ではなくて
ちゃんと歌うことで
自然に腹式呼吸になる上に
全身の筋肉を使うから体幹
も鍛えられ
血流も高まって
体が温かくなる
その上
みんなで歌うと
楽しいが楽しいを呼んで
めっちゃ元気に❤
猫の日～ฅ^•ω•^ฅ
にゃー❤