こんにちは
かなぷぅです
あっという間にGWも終わりましたね
かなぷぅは家族で美味しいものをもりもり
食べました
パワーもばっちりチャージ
5月もみんなと元気いっぱい走ります
さて！5月15日は大人気の
スペシャルコーチDAYです
今回は宮城県フライングディスク協会の皆様に
アルティメット
を教えていただきます
前回の活動の様子
慶治コーチ＆剣大コーチ
アルティメットとは
1960年にアメリカで生まれました。
フライングディスクを使用した競技の１種目で、
世界大会も開催されています。
バスケットボールとアメリカンフットボールを
合わせた様な競技で、「走る」「投げる」「跳ぶ」
といった様々の能力が要求される事から、
英語で「究極」という意味をもつ
「アルティメット」
と名付けられました
毎回
子供たちから大・大・大好評
陸上スクールSUNNYの
かけっこ教室は
投げる、跳ぶ、バランスを取るなど
さまざまな運動を取り入れております。
その理由は
楽しみながら
体の土台作りを行なう
という目的のためです
５歳から８歳までの期間を
「プレゴールデンエイジ」
９歳から１２歳頃を
｢ゴールデンエイジ｣と呼びます。
この時期は神経系の発達が著しく、
１２歳頃にはほぼ100％発達すると
いわれています。
この時期に大切なことは
多くの種目を通じて様々な運動パターン
を体験し、神経を刺激してあげることです。
早稲田大学スポーツ科学学術院教授
の広瀬統一氏も、
「子どもが低年齢のうちに多様な
スポーツや遊びの経験をすることは、
その後の運動能力向上や
競技パフォーマンス向上にも
有用である」と述べています。
プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジの
過ごし方次第で、将来のお子様の
運動能力に違いが出てくるといっても
過言ではありません
そして、この時期にスポーツに取り組む上で
大切なこと、それは
楽しいこと
「楽しい」と感じることで、脳は
ドーパミンを分泌します。
ドーパミンが増えると、
集中力が増す
意欲が沸く
ポジティブになる
など、プラスに作用するばかり。
お子様が楽しそうに遊んでいるときに
声掛けをしても返事がない時は、
声が聞こえないくらい
集中している状態かもしれません
これらの理由から当スクールでは
定期的にスペシャルコーチをお招きし、
様々なスポーツを体験する時間を作っています。
また、普段の教室でも運動遊びや
コーディネーショントレーニングを
中心に、神経系に刺激を与える運動を
多く取り入れています。
楽しみながら様々な運動を体験する
機会を作り、未来に向けての土台作りの
お手伝いさせていただければと
思っております
今回のスペシャルコーチDAYも
お楽しみに
