こんにちは
ジュニアかけっこ教室
コーチのかなぷぅです
しゃしゃちぃ2月でしたね
今日も石巻はぐずつき模様です
しかし、春はもうすぐそこ🌸
３月に卒業するみんなの事を考えると・・・
わぁぁぁぁ
キッズ達の成長は嬉しいでしいですが、
やはりお別れはさみしいです
ぐすん
とはいえ、日々は確実に過ぎていくものです
悲しんでいたら、もったいない
と、いう事で、
残りの教室も、みんなで全力で楽しもう
さて！本日はお知らせです
1月27日(土)に開催し、大好評だった
二小っ子広場練習会を
３月２日に開催いたします
■会場■
湊地区コミュニティ広場
(二小っこ広場)
です
石巻市大門町2丁目2
■開催日時■
３月２日(土)
１5：００～１6：３０
■練習内容■
□正しい姿勢での動きづくり
□ジャベリックボール投げ練習
□走り高跳び基礎練習
□リレー
■その他■
駐車場、お手洗い有。
屋外施設のため、防寒をしっかりしてきてください。
■料金■
陸上スクールSUNNY会員様 無料
当日参加の方 1,500円
ご不明な点はお気軽に
お問合せください
よろしくお願い致します
以上、かなぷぅでした
んでねぇ
おみょうにづぃぃぃぃ
コーディネーショントレーングとは？
「運動神経が良い」とは、
「自分の体を思い通りに
動かす能力が高い」
と言い換える事ができます。
この能力は遺伝ではなく
子供たちの成長の
中で身につく能力です
コーディネーション
トレーニングとは、
まさにこの能力を鍛える
トレーニングの事です
肉体に対してではなく、
神経系のトレーニングであり、
簡単に言ってしまえば
『運動神経をよくする』
トレーニングですね
７つの能力
コーディネーション能力は７つに
分類する事ができます
①リズム能力
(耳や目からの情報を動きによって
表現する能力)
②バランス能力
(全身のバランスを保つ能力)
③連結能力
(筋肉や関節をタイミングよく
動かせる能力)
④反応能力
(合図を素早く察知し、適切に対応
する能力)
⑤変換能力
(状況に対して素早く
切り替える能力)
⑥定位能力
(自分と相手、ボールなどの距離を把握し、
調整する能力)
⑦識別能力
(用具操作を精密に行うため
の能力)
これらの能力を育てるのが
コーディネーショントレーニングです
多様な運動が、神経の発達を促す
神経の働きが最も伸びる
幼児期から成長期にかけて
特定のスポーツだけでなく、
いろいろな動きを身につけておくことが、
将来スポーツの技能や体力を
高めるために大変重要なことなのです。
ジュニアかけっこ教室では
普段行う機会の少ない運動を
積極的に教室の中に取り入れ、
楽しみながら様々な動きを
体験する時間をつくっております
