今朝はこの秋一番の冷え込み、最低気温1.6℃まで下がり真冬並みで寒い。
11月も早くも月末、ここ数日デスクワークが多く、座りすぎ？傾向にあるので昨日に続いて続編です。
デスクワーク業務の座位時間を調べたデータによると１日の平均は9.3時間。
－へるすあっぷ21より－
事務職で9.6時間、管理職10.3時間、専門、技術職でも10時間を超える。思ったより多いのに驚いてる。
日本調査の8時間以上で、死亡リスクが1.2倍になること考えると、企業が昇降式デスクや立ち会議を導入してるのもよくわかる。
個人的に通勤もなく、デスクワーク中心なので今以上に足腰の運動は心掛けたい。
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