2-6生体リズム
人は地球上の生物であるために、太陽や地球の変叱に合わせた生体リズム
を持っています。光は、その生体リズムと大きく関係しています。
●サーカディアンリズム
地球の自転により、地上では毎日昼夜の変化が繰０返されます。このため
多くの生物は、約１日の周期で繰り返される生体リズムを持っており、これ
をサーカディアンリズム（概日リズム）と呼んでいます。代表的なものに睡
眠、体温変化、ホルモン分泌などがあります。
＊サーカディアンリズム 出典：Ｄijk＆Edgar,1999を参考に作成。