うつ改善セラピスト 横山玲子 のプロフィールは こちら
「うつ改善コース 体験プログラム」については こちら
息苦しさから解放されるための5つのメッセージの購読申し込みはこちら
>***--------------------------------------------***
今、ここで、息苦しさから解放されてみませんか
◇
なんとなく、5月から7月までの3か月を、一区切りと考えているところがあった。
そこまでは、かかるんじゃないか。
何が?
それは分からなかった。
◇
そして今日はほぼ7月の終わり。
朝、あまりにも気持ちが良かったので、ウォーキングをすることにした。
一汗かいてすっきりして、とても幸せな気分で、
あーす・じぷしーのまほさんの絵を貼った紙が吊ってある
「怪しい部屋」(笑) に入って、問いかけた。
「さぁ、どんな現実を創っていきたい?」
◇
ワクワクした気分で、言葉があふれてきた。
3か月かかって出てきた「私がやりたいこと」。
◇
私の中の小さな女の子からつながっている、
あなたの中の、内なる存在=本音、をそっと起こしていく。
小さく縮こまって、いないことになってしまっているあなたの”本音”を、
そっと揺り起こして、あなたに、その子の声を聴かせてあげる。
存在を気づかせてあげる。
「本当はどうしたいの?」とあなたに問いかけ、
本当の望み=本音=内なる存在、に意識を向けてもらうことができる。
◇
そして、高揚した軽やかな気持ち=ワクワクした気持ち、
になれば、本音の声は、ずっと聞こえるようになる。
その声にしたがっていけば、本当の望み通りの人生が送れるようになる。
◇
その、高揚した軽やかな気持ち=ワクワクした気持ち、
を作る手段が、「カラダをゆるめること」。
カラダがゆるめば、それまでいないことになっていた内なる存在=本音は、
動けるようになる。声を出せるようになる。
そして、ゆるんだ状態をカラダに覚え込ませれば、
自分なりのゆるむ方法がわかれば、
ワクワクした気持ち は、いつでも再現できるようになる。
◇
私は、あなたの内なる存在=本音とつながり、そっと動かすことができる。
私は、カラダをゆるめることの専門家だ。
この両方を使って、あなたのカラダと心を解放する。
あなたは、自分の本音に従った、本当の望み通りの人生が送れるようになる。
これが、私がやりたいこと。
◇
しかし一方で、本音の声を聴く、本音の通りに生きる、
ということは、すごく怖いこと。
私自身、3か月の間、いやそれ以前から、なんども感じた感情だった。
でも。
この文章に出会ったあなた、
もし本音に従わないとして、
この先もずっと同じ息苦しさを感じながら生きる、
ってどうですか?
今、ここで、息苦しさから解放されてみませんか。
※今日、初めて撮った自撮り。無修正。表情はまだまだだけど、いま、一番好きかなぁ。
***--------------------------------------------***
~人には幸福な未来を選び取る力がある~
「うつ改善コース 体験プログラム」については こちら
「うつ改善コース 体験プログラム」申込みフォームは こちら
息苦しさから解放されるための5つのメッセージの購読申し込みはこちら
Facebookで日々のことを更新しています。
https://www.facebook.com/r.yokoyama.f