自由になった | うつ改善セラピスト 横山玲子 /カラダをゆるめたらうつは3か月で良くなる! 

うつ改善セラピスト 横山玲子 /カラダをゆるめたらうつは3か月で良くなる! 

  カウンセリング+鍼灸+マッサージでカラダがゆるめば、全身の気血の巡りが改善し、うつは必ず良くなります


今朝ふと、「自分には華があるか、ないか」を考えなくなったことに気がついた。

気がついた時、あぁ、自由になった、と思った。
私は、もうそのステージにはいない。

抜け出すことに協力してくれた、たくさんの人に感謝。

そして、向き合い続けた自分を褒める。


昨日Facebookに投稿した内容です。
 

3年前のある夜、突然電話をかけてきたほろ酔いの師匠に、電話越しに言われた、衝撃の言葉。

「お前には華がない」

それまでも、自分が、かなり抑うつ状態だったと思うのです。

なので、その一言は、トドメとなって、心の奥に、居座り続けることになりました。

2年間は、このことを他の人に話すことはできませんでした。

話すことで、この人には華がないんだ、と思われることが、恐ろしかったのでしょう。

私には華があるのに、と思っていたのではなく、華がないと師匠の基準を満たさない、と思っていた、と今となっては分かるのです。

どうやったら師匠に、ダメな奴だと思われずに済むのか、そればかりを考えていたのです。


それを変えてくれた最初は、Facebookで参加したサロンの仲間でした。

のびのびと、しなやかに、自分のやりたいことを考え、悩み、答えを見つけていく仲間たち。

その時、なぜか、自分はダメだ、と思いませんでした。
私もできる、と思ったのです。


そこから1年半、行きつ戻りつの毎日ではあったけれど、カウンセリングしてくれた方々に、泣きながらも話すことができ、励まされ、

そして先日、コンサルティングの場で、泣かない、耳鳴りもしない、という状態で、「華がないと言われた」と話すことができました。

そして昨日、そういえば、考えない自分、というものに気がついたのです。

変化は少しずつ、日常の中に起きる。

それを実感した出来事でした。




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昨日のおやつ。苺のタルトとティラミスのケーキ。私はもちろんティラミス❤️ほどよくビターでした。