普段、料理の習慣のない人が簡単に作れる献立とレシピ 3

1. サラダチキンの和風サラダ

• 材料：
  • サラダチキン（1個）
  • ミックスサラダ（適量）
  • キュウリ（1本）
  • しょうゆ（大さじ2）
  • 酢（大さじ1）
  • ごま油（大さじ1）
  • こしょう（少々）
• 手順：
  1. キュウリは薄切りにします。
  2. サラダチキンは手で細かく裂いてボウルに入れます。
  3. ボウルにミックスサラダ、キュウリを追加します。
  4. 別の小さなボウルでしょうゆ、酢、ごま油を混ぜ、ドレッシングを作ります。
  5. ドレッシングをサラダにかけ、よく混ぜてから皿に盛り、こしょうを振って完成です。

2. カレー風味のポテトフライ

• 材料：

  • じゃがいも（2個）
  • カレーパウダー（大さじ1）
  • 塩（少々）
  • オリーブオイル（適量）

• 手順：

  1. じゃがいもは洗って皮ごと薄切りにします。
  2. ボウルにじゃがいもを入れ、オリーブオイル、カレーパウダー、塩を追加してよく混ぜます。
  3. 中火で熱したフライパンにじゃがいもを並べ、両面がきつね色になるまで焼きます。
  4. 火を止め、皿に盛って完成です。

これらのレシピはシンプルな材料を使っていますが、味わいは十分です。気軽に試してみてくださいね。