今朝は
3ヶ月検診でした
朝が早いので
ドタバタでした
電車🚃後の
バス🚌に乗り遅れ
１分アウト〜
タクシー🚕で行くにも
タクシー🚕が捕まらず
予約や送迎ばかりで
空車が無いんです
やっと見つけて
飛び乗り急ぎました
タクシー代🚕
１８８０円
痛い出費でした。
着いてから
慌てて入るも
診察券が磁器が効かない
で受付け窓口に並んで下さい〜と言われて見ると
どーしたんですか
１階窓口は、、、
８人も並び
私は９人目です
朝からついてないです
しかも
タクシー🚕を拾う時に
イヤホンが外れ
ピアスが片方落ちてしまい
行方不明も探す間もなく諦めました
ガーン
とこんなんで、
受付けが無事に済み
検査へ
①尿検査
②採血💉２本
インボディ
③リハビリ
リハビリはあっさり
終わりました。
スクワットを中心に頑張って下さい
あと腹筋も意識して頑張る様に言われて終わりました
④栄養指導
サクサク〜と終わっちゃいました
いっぱい食べれてるから素晴らしいと
体脂肪と骨格筋力を見るらしいんですが、２つとも
素晴らしいばっちりです。
とお褒め頂きました
ご飯は今50グラムぐらいだったので、ご飯の量を倍にしましょ〜100グラムにしましょ〜となりました
甘いものやお菓子はどうですかと聞かれたので、色々食べてます
と正直に答えましたが、
怒られず
禁止🈲でもなかったです
バカ食いは
駄目だけど、
ある程度はね
ストレスなくして下さい〜と
良かったです
私水分が取れない話しをしましたが、しっかり食べれてるから大丈夫との事でした
フォーミュラは
お腹が重たくほとんど飲んでない
ザバスを飲んでます
と話すと大丈夫でした。
フォーミュラはもう辞めておこうと私は思いました〜
⑤減量外来
受付けで
先生が急患が入ったので
１時間半後になります
一旦外に出ます
と聞かれ
出ますと、、、
隣の
スーパーや百均をウロウロ
過ごして
早めのランチ
今日はパン屋さんで
🍞パンを買い
そしてスーパーで、
さけるチーズ
最近こればかりです
２本セットで
タンパク質も２本
食べると多く取れます
ポカリを買い
病院🏥前のベンチで
日向に当たりながら
食べました
⑤減量外来に
戻りました
今日はアンケート
これを提出して
いよいよ診察へ
どう？心配な事ない
水分が思う様に
取れない事。
血液検査では大丈夫だから
大丈夫だよ
体重も凄く順調だね
あと、とにかく便秘です
リンゼンスも効かないから
ちょっと強めのお薬
出しておくね
３種類の便秘薬
併用になりました
先生は髪を切られてて
雰囲気が変わってました
若くなったかな
ごはん🍚はいっぱい食べれてる事が良い事で、
特にタンパク質をいっぱいね〜と言われました。
お腹が直ぐに減るのは
お菓子とか間食は
急に血糖値が上がる
のでお腹が空きやすく
なるみたいです
まだまだ痩せるからね
いっぱい食べて大丈夫ですよ
次は半年検診だからね〜
と言われて
終わりました
朝からドタバタと
バスは🚌乗り遅れ
タクシー🚕は捕まらず
ピアスは無くすし
入口診察券は磁器が通らず
外来は
遅れが出てしまい
最後
家🏡に着いたら
病院🏥隣の
薬局からお電話
データを間違えて書き
お金５４０円を多く貰いましたので、返金したいです
今から取りにきますか
え
今お家に着いたばかりですみません無理です
では3ヶ月後の検診時に
となりました
今日は最後の
最後まで
ついてない日になりました
（笑）
便秘薬
大量でした（笑）
お会計💴
お薬代 5030円
診察代 ３３３０円
合計 8360円でした。
体重
入院日 81.2
退院日 80.3
2/4検診 72.6
1ヶ月検診 70.6
3ヶ月検診 62.4
入院日から
18.8キロ減
そして帰りに
シュークリーム
毎回期間限定に
弱く買ってしまう
