〈11月12月予約開始〉北鎌倉たからの庭・アーユルヴェーダと自然浴セラピー | ✴︎Slow Journey✴︎ 〜yoga• massage • candle〜〈湘南 鎌倉 江ノ島 鵠沼海岸 茅ヶ崎 葉山 栃木 沖縄 小浜島〉

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こんにちは 真理です☺︎
栃木県鹿沼市出身・湘南在住。毎日湘南の海や太陽 、自然をた〜っぷり 感じながら パワーチャージしてます♪
そのエネルギーを ヨガやマッサージを通して還元したいっ✴︎そのためにも日々成長中!


テーマ:



アーユルヴェーダと自然浴セラピー・たからの庭  

 


縁側で足浴中…








静かな時間の流れる


北鎌倉

たからの庭。


鳥の声が絶えず聞こえ、


四季折々の草花が出迎えてくれます。



日常を忘れて、


遠く旅に出たような感覚。



こんな近場で


リトリート気分が味わえる


とっておきの場所です。



心も身体も


元気になって頂けることを


お約束いたします*






2018年3月よりスタートしました、


〈アーユルヴェーダと自然浴セラピー〉



スケジュールの更新もしています為、


毎月訂正してアップさせて頂きますね🌿




【スケジュール】

 アーユルヴェーダと自然浴セラピー 


 曼荼羅ぬりえヨガお弁当つき

(詳細はこちらをご覧ください→)



10/8(月)→アーユルヴェーダと自然浴セラピー

10/14(日)→
午前:曼荼羅ぬり絵ヨガ
午後:アーユルヴェーダと自然浴セラピー

10/15(月)→アーユルヴェーダと自然浴セラピー

10/29(月)→アーユルヴェーダと自然浴セラピー


●11月


3日(土)アーユルヴェーダと自然浴セラピー

5日(月)アーユルヴェーダと自然浴セラピー

10日(土)終日キャンドルワークショップ(午前と午後枠)

11日(日)午前 曼荼羅塗り絵ヨガ/午後 アーユルヴェーダ

26日(月)  アーユルヴェーダと自然浴セラピー

28日(水) 滋賀ポカポカさんとのコラボワークショップ→お楽しみに✨



●12月

3日(月)  アーユルヴェーダと自然浴セラピー

10日(月)アーユルヴェーダと自然浴セラピー

16日(日)午前曼荼羅塗り絵ヨガ午後アーユルヴェーダ

22日(土)キャンドルワークショップ午前、午後枠。

29日(土)アーユルヴェーダと自然浴セラピー


※施術日は10:00~17:00で相談





【定員】


1日3名様



【持ち物】

・自然浴ボディケアの方は

動きやすい服装でおこしになるか、着替えをご持参ください。


(オイルマッサージの方は紙ショーツのご用意がございます。) 







【アーユルヴェーダと自然浴セラピーって?】

足浴で体を温め、

どなたでもできるような

呼吸法をしてから

お体のケアに入らせていただきます。


この自然に見守られながら行うことで、


体もこころも

心地よく

ゆるんでいきます。


不調の原因は日常生活の

疲れや緊張、姿勢。


それだけではなく、


ひとりひとりの性格が違うように、


体質もまた違うのです。


自分の体質を知ることで


日常をより快適に過ごすことができます。



ヨガや

アーユルヴェーダの智慧もお借りして、


ひとりひとりに

寄り添ったケアや


ご自宅でもできる

ヨガ等のアドバイスをさせて頂きます。 










【コースについて】

どのコースも〈呼吸・あたため・循環〉を大切にしております。

そのため、

各コース60分、90分、120分の

全てのコースに

足浴呼吸法が含まれます。


呼吸を深めることで

体の中に循環が生まれ

乱れがちな自立神経が整います。


定期的にケアを受けることで、


自然治癒力が高まり

体質改善へ導きます。


無理に着飾ることのなく、

本来のあなたの
心身の健康や美しさ

目指しましょう。



 










【料金メニュー】


アーユルヴェーダ アヴィアンガ


〈アーユルヴェーダアヴィアンガ〉

温めたセサミオイルを使いマルマポイントという全身に107存在するツボのようなポイントを優しく刺激しながらトリ— トメントします。マルマを整えると体の滋養だけでなく精神面も整えることができると考えられており、自然治癒力が高めます。アーユルヴェーダには健康な日々を過ごすヒントが沢山詰め込まれています。季節や年代、体質によっても変わる過ごし方を今日からぜひ参考にしてみて下さい。




~期待される効果~

神経系やホルモンバランスの乱れ
体質改善
生理不順や生理痛など婦人科系の疾患
アンチエイジング
白髪、抜け毛、しわ予防




ピッタ?カパ?ヴァータ?

簡単にできる体質チェック

https://www.ayurvedalife.jp/constitution_diagnosis_of_ayurveda.aspx




 60分 8000円 

 90分 12000円

 120分 16000円


※インドのアーユルヴェーダオイルご希望の方はプラス1000円となります。


美しいアーユルヴェーダのオイル






自然浴ボディケア


〈自然浴ボディケア〉

洋服の上からお疲れの箇所をほぐしたり、ストレッチをして整えていきます。疲れや緊張によって硬くなってしまった筋肉をやわらかくし、血行を良くすることで疲労が解消されやすくなります。90分以上のコースにはリフレクソロジーも。足の反射区を刺激し、疲れた箇所をより深くほぐしていきます。こちらのコースは男性の施術も可能です。

(お着替えのご用意をお願い致します。)




~期待される効果~

筋肉の緊張をゆるめる

リフレクソロジーが好きな方

疲れにくい体になる
抵抗力や免疫力が上がる




60分 6500円

90分 9500円

120分 12500円







バリニーズトリートメント 

〈バリニーズトリートメント〉

アロマオイルやハーブオイルを使用。

手のひらと拇指を使い、筋肉やリンパの流れにそってゆったりとしたロングストロークで指圧をしながらトリートメントしていきます。筋肉のコリをほぐし、滞った血流やリンパの流れや代謝を活性化。体に溜まった疲労を緩和します。ストレッチも行うのでボディケアもオイルマッサージもどちらも好きという方におすすめです。首や肩まわりが特にお疲れな方に。




~期待される効果~

デトックス
体質改善
老廃物(むくみ.セルライト)の排泄
脂肪燃焼
冷え性解消




60分  8000円

90分  12000円

120分 16000円






オプション
~上記のコースに追加することができます~


リフレクソロジー 30分 3000円


デコルテ&フェイシャル 30分  3000円


(オプション延長10分につき 1000円)






プライベートヨガ


お一人で受けたい方へ…


75分  4500円


カップルやお友達同士で受けたい方へ…


75分  お一人 2500円 


シャバーサナの時間には簡単な
マッサージつき



【コースのめやす】



〈お時間とれない方〉


60分…お時間があまりとれない方やまずはお試ししてみたい方へ。

背面集中またはお疲れの箇所集中してケアを行ないます。


※施術時間は40分程度となります。



〈ベーシック〉

90分…つまさきから頭の先まで全身ケアをさせて頂きます。


(自然浴ボディケアの方は全身ケア加え、

リフレクソロジーがつきます。)


※施術時間は70分程度となります。



〈オススメ〉 

120分…お疲れの方にぜひとも体験頂きたいコースです。ホットストーンでの温めや発汗もございます。


(自然浴ボディケアの方は90分コースよりも更にきめ細かく全身をケアしていきます。顔ツボマッサージ付) 


※施術時間は100分程度となります。





はじめての方は全コース20%オフとなります。

1ヶ月以内にお越しの方は10%オフとさせて頂きます。


お誕生日割引あり。


10%オフ&お誕生日キャンドルを作らせて頂きます。

これからの夢や希望などもあったらあわせて教えてください♪

(予約時に申請ください) 


詳細

https://ameblo.jp/sunnybeach32/entry-12386722249.html



日程以外のご自宅への出張も可能ですので

お気軽にご相談下さいませ。

(出張はお二人様以上からとなります。)



【当日の流れ】

《カウンセリング》 
カウンセリングシートをご記入頂き、身体のお悩みをお聞かせください。お着替えが必要な方はお着替えをお願いします。

 ↓

《足浴・ヘッドマッサージ》
縁側でアロマ入りの足浴に入りながらヘッドマッサージ。

 ↓

《呼吸法》
簡単な呼吸法を行ないます。

呼吸が深まることでこの後の施術で体が緩みやすくなります。



《施術》
おひとりおひとりの体質やお身体にあった施術をさせて頂きます。

安心して身を委ねてください。




《お身体の状態についての説明とアドバイス》


・ヨガポーズ
・生活の過ごし方
・おすすめアロマ など


今日からできる★
ミニアドバイス付です。





【禁忌事項】
必ずこちらをご覧くださいませ。
 



【要予約】


メール:yamazakimari0118@gmail.com

LINEID:mnrzj54321




お手数ですが、以下をお知らせ下さい。


1.お名前
2.ご希望日時

 (10:00~16:00終了、14:45最終受付)
3.コース(時間)
4.メールアドレス
5.当日連絡のとれる電話番号
6.初めての方は、簡単なお身体の状態と既往歴(座骨神経痛、ぎっくり腰、ヘルニア、不眠、うつ、自律神経失調症、更年期障害など)

 


【お支払い】

当日現金払いとなります。

カードは利用できません。

 




【ご予約のキャンセルについて】

2日前からのキャンセル料金が発生致します。お日にち変更はキャンセル料金ございませんのでお気軽にご変更くださいませ。


キャンセルポリシー




【住所】
たからの庭

〒247-0062 鎌倉市山ノ内1418-ロ 
0467(25)5742


*現地周辺は、携帯の電波が入りにくいです。ご注意下さい。
*スタッフが常駐していません。来訪の際は電話で確認下さい。


行き方
JR横須賀線北鎌倉駅下車、徒歩で約10分です。
北鎌倉駅から鎌倉方面に向かって約7分。
踏切の手前、浄智寺参道の脇道を奥に向かって約3分。
ハイキングコース登り口の右手です。
迷いやすいので、地図をプリントしてお持ちになると安心です。駐車場はございません。
http://takaranoniwa.com/about/#access






【プロフィール】




Slow journey 山崎真理


セラピスト/ヨガインストラクター


栃木県出身。


詳しくはこちらをご覧ください✴️

https://s.ameblo.jp/sunnybeach32/entry-12354673316.html


みなさまにお会いできることを

楽しみにしております😉

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