ウォーキングここ最近、色々接骨院とか、矯正とかひてもらって、その先生がソロって言うのはウォーキング多少のカラダの歪みや筋肉バランスの崩れくらいは、ウォーキングで整うらしく最近時間見つけて近所を歩いてます便利なコトに、車は通れないウォーキング専用コースがあってしかも、ぶら下がり健康機みたいなものもあるので、ぶら下がってみたり確かに少し歩くと調子良い感じガッツリ運動してた頃はたかがウォーキングと思いましたが今は、されどウォーキングですやり過ぎないように、ボチボチ頑張ります。