ウォーキング

ここ最近、色々接骨院とか、矯正とかひてもらって、その先生がソロって言うのはウォーキング

多少のカラダの歪みや筋肉バランスの崩れくらいは、ウォーキングで整うらしく

最近時間見つけて近所を歩いてます

便利なコトに、車は通れないウォーキング専用コースがあって

しかも、ぶら下がり健康機みたいなものもあるので、ぶら下がってみたり

確かに少し歩くと調子良い感じ

ガッツリ運動してた頃は

たかがウォーキングと思いましたが

今は、されどウォーキングです

やり過ぎないように、ボチボチ頑張ります。