脱ぽっちゃり
愛知県春日井市＆オンライン
ヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分に
Sunny-YOuGA （サニーヨガ）
Harumi UGA（はるみ ウガ）です！
公式アンバサダー ２期生です
プライベートセッション
2回目の生徒さま
体調を崩されたり、
いろいろと忙しかったりで、
やっぱりまだ反り腰
まずはここを直さないと、
お腹まわりは変りません。
反り腰で良いことはないです！
前ももも張ってしまうし、
なにより腰痛の原因になります！！
下から順にほぐし、鍛えていきました。
足指から始まって、最後は頭位です。
プランクもつらそうでしたが、
よくがんばりました！！
（１回のセッションでもこれだけ変わります！！）
まずはアフターのその姿勢を
毎日できるだけキープできるように
次回のセッションまでの宿題です！
プライベートセッションは
公式LINEからの
個別やり取りが早いです
追加したら、
スタンプでも、一言コメントでも
いただけるとうれしいです！
対面だけでなく、
オンラインでも可能です！
いつも いいね！ ありがとうございます。
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