脱ぽっちゃり
愛知県春日井市＆オンライン
ヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分に
Sunny-YOuGA （サニーヨガ）
Harumi UGA（はるみ ウガ）です！
公式アンバサダー ２期生です
２周年記念クーポン
【2anniv_729044fa87】
定期コースが合計５００円オフになるよ！！
この前の続きです
お待たせしました！
３ヶ月美ラインコース
詳細をお伝えします！
期間：３ヶ月
① 毎週水曜（月４回）
９時～ ピラティス （40分）
10時～ ヨガ （60分） の
オンラインレッスンに参加可能
ピラティスでも、
ヨガでも、
どちらも受けていただけます。
カラダのラインを変えたいのであれば、
ピラティスは必須で受けて欲しいです。
たとえば、
幼稚園バスの時間がちょうどかぶる
家事が９時には終わらない・・・
なんて方は、
10時からのヨガも、
十分にカラダが動かせるので、
こちらの参加だけでもOKです。
② ピラティスはアーカイブあり
ピラティスクラスはぜひ受けて欲しいので、
欠席した方も、
繰り返しやりたい！という方にも、
アーカイブを送ります。
（視聴は自由です）
③ 毎月１回プライベートレッスン
（対面必須）
プライベートレッスンの内容は
3ヶ月コースでなく、
単発と同じ内容です。
内容の詳細は、コチラをご覧ください 
計測、写真、問題点、
正しいトレーニングの方法など
直接１対１でお伝えします。
④ ３か月後も、継続あり
ぜひ３ヶ月で卒業してもらいたいですが、
変化の途中の方もいらっしゃいます。
月額オンラインや
プライベートレッスンを
優待価格でご案内します。
⑤ インスタグラムの
オンラインサロンに招待
レッスンでよく行うエクササイズや
トレーニングを詳しく解説しています。
ぜひやってほしいものを
いくつか載せています。
私が効果があると感じたものだけで、
そこまで数は多くないです。
どのトレーニングをしたらいいのか、
わからない！
という方は、ここに上がってる動画を
一緒にやってもらえたらいいです。
少ない回数でも
よく効くようにお伝えしています。
目標は
３ヶ月で姿勢を整えるため、
日常生活から
今のカラダの使い方を
変えていくことです。
なので、意識の話は毎回しつこくします。
胸と同じく、お尻も寄せて上げるとか
おへそを縦にするとか、
重心で移動するとか、
日常は上半身で動くとか、、、
最初は分からなくても、
徐々にわかってくるので、安心してください。
筋肉や骨の名前も覚えられます。
料金は
３ヶ月で３万円です。
割引はありますが、
オンラインレッスンの単発が１回1500円
プライベートレッスンが１回6500円
なのを考えると、
１か月だけ見ても、
オンラインレッスン×４回（ヨガ入れたら８回！）
＋プライベートレッスン×１回なので、
（ここにインスタサロンも付きます）
お得な料金になっています。
まだ心配な方は、
ぜひオンラインレッスンを１度受けてみるとか、
単発でプライベートレッスンを受けるのも
お薦めです
ただいま、２名エントリーしてくださってます。
あと、おひとり迷い中の方がいます。
これらは、あくまで
見ためのボディラインを変える話です。
体重も減らしたい方は、
その３ヶ月に別途、食事指導（管理）を
つけていきましょう。
申込の情報欄に、その旨お書きください。
2024年は、
見た目も違う自分になりましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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