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アロマセラピスト 小玉 よう子です
はじめましての方はこちら→プロフィール
シーン別で紹介している精油の使い方
＊お部屋で
＊お風呂で
＊トリートメントで
＊セルフスキンケアで
2回目の今回は
＊トリートメントで
＊セルフスキンケアで
(＊お部屋で＆＊お風呂では1回目をどうぞ↓）
〜トリートメントで
精油を植物オイルで希釈したものでトリートメントオイルを作ります。
トリートメントオイルでからだをマッサージすることをトリートメント、と言っています。
やさしくトリートメントオイルを塗って、撫でるだけでも。
手足の先から心臓に向かって撫でたり、少し圧をかけて流したりしてみてください
トリートメントオイルは、植物オイルの量に対して、精油1%以下で作ります。
(精油は、メーカーにもよりますが、1滴が0.05~0.06mlになっています。
購入される際にお確かめください。)
例えば、20mlの植物オイルに対して、1滴が0.05mlの精油の場合は、4滴以下。
これで1%以下のトリートメントオイルが出来上がる計算です。
(同じ条件で、30mlの植物オイルの場合は、精油6滴以下)
植物オイルは、スイートアーモンドオイルやオリーブオイルなど。食用ではなく、トリートメント用のものを。他に、液体ワックスのホホバオイルもよく使われます。
植物オイルは、種類によって乾燥肌に合う、敏感肌に合う、酸化しにくい、フェイシャルにオススメなどの特徴がありますので、肌質や目的に合わせて選んでみてください。
初めて行う場合は、パッチテストを
植物オイルが合わない場合もありますので、まずは植物オイルのみで行ってください。
目立たない場所に少量塗って、しばらく様子をみます。痒みが出たり赤くなるなど、何らかの異常が出た場合は、水でよく洗い流し、使用を中止してください。
本によっては、24~48時間様子を見るとありますが、合わない場合は、割とすぐに反応が出る場合が多いです。
希釈する植物オイルが大丈夫であれば、精油を低濃度から試してください。
〜セルフスキンケアで
スキンケアにオススメの精油もあるので、スキンケア用品を手作りして取り入れることもできます。
・クレンジングオイル
・化粧水
・フェイスクリーム
・ハンドクリーム
・日焼け止めクリーム
・クレイパック
…etc
いろいろなスキンケア用品が手づくりできます。
レシピもいろいろ、本などにもたくさん紹介されています。
作り方の詳細は、ここでは省きますが、基本は精油の濃度が1%以下になるようにすること。
場合によっては0.5%以下に。
そして、化粧水などの水が含まれるものは、1-2週間で使い切る、オイルを使ったものでも、1ヶ月以内を目安に使い切ること。
ですので、作成日は必ず記入しておくのがいいです。
私がよくみていた本はこちら↓
10年以上前の本なので、今はもっといろんな本が新しく出ていると思いますが、
こういうレシピも相性があるかと思います。
私も、買っても結局あまり試さなかった本も多々ありました
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&Aroma
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