自然派美容師☆日々徒然

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19Feb
- 春間近。
  2月もあと１週間程で終わってしまうなんて！なんて考えていた今日が終わりそうです。ホントに日々あっという間に過ぎていきます。。植物たち春に向けた準備をすでに開始していますね。葉が落ちてじっとしていた植物たちもよくみるとプクっと小さな芽をつけ始めています。私もそろそろ動き出さないと・・・と、いろんな角度から仕事のことを考え始めています。お店を出したいなぁ、いう思いは主人に伝えたのですが思いのほか大賛成してくれました♪あとは考えを形にしていくっきゃ無いですね！！大好きなヘナを主としたサロンづくり、楽しみながら少しずつ進めていこうと思っています☆
15Dec
- 心に寄り添うこと。
  12月ももう半ば。冬らしくなってきましたね♪私は冷え取りをしているので下半身はいつもポカポカです。冷えは大敵！私事ですが「自我が強いなぁ。」と思うことが多々あります。自分以外の人の行動に「こうした方がいいのに！」と思ってしまったり。「普通こうするよね。」などの「普通」という言葉が好きではないのに、自分の中にも自分の中の「普通」が存在するわけです。存在するということを認識するのは悪いことでは無いし、それを他人に押し付けるような事をしなければ何も問題は無いと思うのです。ただ家族となると毎日一緒に居て会話を交わす。。。いろんな葛藤も出てきます～相手が子供であると余計に「私の考えを押し付けてはいけないな。」と強く思ったりもします。その子の考えや想いに寄り添う。その時はあれこれ考えず、ただただ寄り添う。そしてその子の心にポンっと何かが生まれるというか、見出せるのを待つ･･･待つだけでいいのかな？なんだかんだ考えてオオオーーーっとなった私はとりあえず1人になれる場所へ。いつもフラットな状態でいたいと思いながら波打つ感情に寄り添う。自分の想いにも寄り添うことが必要なんだな、と思う今日この頃です。
12May
- 感動は人それぞれ
  とても暖かかった日。仕事から帰宅、一息ついたところで私の種スペースを覗いたら芽が出ている！！！！「おーーーー！！」叫んでいたら主人にどうした？と聞かれこうこうここういうわけで、２か月以上も音沙汰無しだったのについに！と興奮気味に話したところ「いや、その感動…俺全然分かんねー」･･･と言われました。ま、ね、感動は人それぞれ違いますからね。２か月間毎日見てきた私とは状況も違いますし(^-^)そう思いましょう。･･･ちなみにこの種はヘナの種です。ここ３年は毎年チャレンジしているのですが、芽を出しても小さいうちに枯れてしまうことがほとんどです。やっぱり関東辺りじゃ育たないのかな、、と思いつつもチャレンジする日々です。
06May
- 長い髪は若いうちだけ？？
  あたたかくなってきたので種を蒔きまくっている？？私ですが、実家の母が家に遊びに来たときに「お花屋さんでもやるの？」と言われてしまいました(´・ω・｀)・・・数十年前･･･アシスタントのときによく思っていたことがあります。「年をとったら髪を伸ばせないんだ･･･」伸ばせても肩までかも。それは何故か？というと、自分の祖母に近いお客様が口をそろえておっしゃっていたんです。「こんな白髪じゃ髪なんて伸ばせないわよ」現代はそんなこと全く無い！と言い切れます。その時代はパーマはものすごく強くかけて毎日毎日ブローして･･･カラーリング剤も今よりも髪を傷めるものでした。（ヘナはあったと思うけど）髪がとても傷んでいたんだろうな。私は植物で自然に染まった長い髪のおばあちゃんになりたいです♪仕事中、「この色ステキーー！！」という色に染まっているおばあちゃん世代の方がたくさんいらっしゃるので♪私も全体が白髪になったらヘナとインディゴとその他のハーブ達はこの配合がいいな（フムフム･･･）と日々メモっているところです♪植物１００％のもので染めていれば、艶もボリュームもある髪が手に入ります。頭皮にも身体にも優しいヘナは本当に人類の味方！！踏み出す１歩が勇気がいるのかもしれませんが、踏み出してしまえばこっちのもんです♪今は働かせってもらっている身なのですが、自分のお店を開きたいなぁと思う気持ちが日に日に強くなっています。自分の思うような技術を提供したい！今年は形を作っていきます！
05May
- 頭皮に良いとされるハーブ達
  私は仕事場まで電車通勤をしています。仕事柄なのか、ついついいろんな人の頭ばかり見てしまうのですが、今は若い人達も髪に元気が無いなぁとよく感じます。髪が薄く感じたり髪が細く感じるのは…やはり土台である頭皮が元気が無い状態なのかな？毎日毎日朝シャンして必要な油分を取り過ぎてバリアが無い状態での長時間の外出･･･とか？マメにカラーし過ぎているとか？？外食が多い？甘いもの、脂っこいものばかり食べている？理由はたくさん考えられます。毎月アルカリカラーで染めて…と考えるとどう考えても頭皮＆髪が傷んでいくのは目に見えていますよね。頭皮に良いとされるシャンプーや美容液、トニックのようなものもたくさん出ていますが、あえて自然のもので！身体に優しく頭皮も健やかに･･･頭皮のマッサージをする時にヘアローションとして…・イラクサ・ジンジャー・パセリ・タイム・クローブあとは食事が重要になってきますよね。頭皮ケアだけでなく身体の中から変えていく。私が愛読している東城百合子さんが書かれた本「自然療法」には抜け毛の原因をこう書かれています。「髪の毛がぬけるのはミネラル・ビタミン不足と、カリウム過多から細胞が弾力を失って毛穴が開いて毛根が安定しないのです。肉食過多おかずの食べ過ぎ、甘いものやジュース等のとりすぎ等がるはずです。」４０年以上も前に出版された本にこう書かれているので、現在はもっと良くない状況にある気がします。美味しくて身体にあまり良くないもの…たくさんありますもんね(>_<)ジャンクな食べ物、甘いもの、美味しいものは身体にとって刺激が強いものがほとんど。すべてを止めるとなると今度はストレス。。出来ることを少しづつ･･･というユル～い感じでも♪身体の声を聞きながら行動していけるといいな、って思っています。
04May
- 髪に良いハーブ達
  身体や髪に負担をかけないシャンプーやリンス、そしてカラーをしたい。といつも考えています。そうなるとカラーは私の中ではヘナ！と決まっています。じゃぁシャンプーは？？私は今、湯シャン・重曹・ウォッシュナッツ・ハーブパウダーと使い分けている状態です。その日の頭皮の状態によって変えています。始めは湯シャンのみでチャレンジしていたのですが、ギトっとしてしまう日もあって（＾ー＾；）リンスはハーブリンスをしたりしています。パサパサして気になる時は毛先だけ少しトリートメントを付けるのも有りだと思っています。髪が長い方はどうしても傷んできたりもするので臨機応変に！髪に良いとされるハーブは調べるとたくさんあります。黒髪のつやと輝きを出すハーブ・ローズマリー・セージ・イラクサ・ラズベリーリーフ・黒紅茶・エルダーの実これらはハーブリンス（浸出液）として使います。抜け毛や乾燥して切れやすい髪に良いハーブなどもあるので、髪や頭皮の状態を見て１人１人に合ったオリジナルリンスが作れるなんてステキですね♪ソープワート（サボンソウ）の根をつかってシャンプーを作ってみたくて何度の種を蒔いてみているのですが、見事に！１本も！生えてきません(*ｰ*)乾燥根が売っているのかな？？チャレンジしてみたい！
03May
- 野草
  野草･･･いわゆる雑草と言われたりもする草花我が家は家の周りが砂利と石で覆われているにも関わらず、隙間から力強く生えている草花が居ます。そんなどこにでもいる植物達に最近はとても興味があって観察しています。食用など日常に使える野草･･･と思うのですがこの中にはないかな？最近、本当に身体が野生を求めている感が強いです。出来るだけ（無理のない範囲で）自然に過ごしていきたい。まぁ、とは言っても山も川も周りに無い、道路と建物ばかりのところに住んでいるので(^ｰ^;)自分から草木の多い場所に行くしかないのですけどね･･･目標は草原や森の中での美容室開店！！草花に囲まれ、自然の恵みを頂きながら過ごすって最高だなぁー！
02May
- アーシング
  久しぶりに海へ行ってきました。目的はランチ＆アーシング海でボーっとする時間はとても気持ち良かった･･のですが、私は大人になってから海が苦手なので(^-^;)やっぱり山の方がいいかなーーーと。アーシングとは地面とつながること。グラウンディングとも呼びます。靴下や靴を脱いで、素足や素手で直接大地に触れること。スマホやパソコン、テレビ等、電磁波を多く浴びるようになった私達はいつも帯電している状態。乾燥している季節は静電気もよく起きます。アーシングをすることで、身体の余分な電気が地面に流れます。土や砂浜に裸足で立てば良いだけの簡単な健康法です。とはいえ…外で裸足になるってなかなか無いですもんね家に帰ってからは疲れ？で速攻寝てしまい、次の日も身体がいつもより重く感じていました。身体の不要なものが動き出したのかな、と。まめにアーシングしていたら良いのでしょうね♪
01May
- 疲れたときの過ごし方
  ここのところ連勤だったので身体がかなり怠い･･のです。就寝前に毎日ストレッチをするのだけど、即寝る毎日。→次の日身体が怠い…の繰り返し（汗）でもどんなに疲れていても、少し勉強したり文字を書くことは止めません。私の中では身体と心は対になっていて。身体が元気じゃないときは心も落ちがちになるんです。反対に心が元気じゃないときは身体も怠い。だから心を癒すのに好きなことをやる。勉強というよりも知識欲を満足させるというか何というか。だから身体の事だけを考えて、とにかく眠る！！ってことは最近していません～今は身体の疲れよりも心優先です♪結局。私の興味は植物のことなので、どんな種の形なのかな。とかどんな花の色なのかな、どんな効能があるのかな、関東圏で育てられるのかな、種は手に入るかな…って結局育てたい願望になって終わる(^-^;)
16Mar
- 土を触ること
  今日は最高気温が22度まで上がる予報。あの種蒔こうかな、あの植物を植え替えしようかな、といろいろ考える朝。私は土を触ることで気持ちや身体がリセットできている気がしているので私にとっては欠かせない作業です。↑レモンバーム蒔いた種が芽を出してぐんぐん伸びていく様を見ていると元気が出るし、命を感じることができます。気が遠くなるような昔から変わらない日々を過ごす植物たち。こぼれ種から芽を出し、花を咲かせ実をつけ枯れていく…言葉にするとそのシンプルになってしまいますが(^-^;)そんな生き方が本当に素晴らしいなぁと思ってしまうのです。ターシャのような庭が欲しいです。。今日も良い１日を♪
10Feb
- 洗濯用洗剤、何を使ってますか？
  1週間前に洗濯機が壊れて、やっと本日新しい洗濯機がやって来ました☆その間はコインランドリーに通っていましたが、自分の洗剤を使えない状態だったので少し困りました。。我が家では今のところシャボン玉　洗濯用粉石けんを使っています。が、無くなり次第マグネシウムのペレットを使った洗い方にしようかな、と考え中です。我が家の世帯主は市販の柔軟剤を使いたがる人なので、別々に洗っていました･･が、結局同じ洗濯機で洗っているので香りが気になっていたんです。。なのでこれを機に！！香りの強い柔軟剤は使わずいきたい・・経皮毒のお話など賛否両論ありますが、私は私自身が体感したこと、思ったことなども含め日々の事を判断していきたいと思っています。「なんとなく嫌だな、」と思ったものは使わないようにする。動物の勘というか、そういうものを信じたいと思っています☆日々の少しずつの積み重ねがある時「ドっと」体調不良になって現れるのはとても怖いものです…食事はもちろんですが、皮膚に触れるもの（洗剤、柔軟剤、ボディクリームやシャンプー、生理用ナプキンなどなど）も極力身体に優しいものを選んでいけたらいいな、と思っています。
04Feb
- スローライフ、スローヘナ？！
  私が働いているヘナのお店。お客様の層は４０代～８０代の方達がほとんどです…が、最近！２０代の方達がとても増えています。そんな方達は決まってインターネットで見て気になって…とおっしゃるのですが、かなり詳しく調べてからいらっしゃるので話が進みやすいです♪大体のお客様が髪が明るい（８トーンから１１トーン）そして白髪もあまり出ていない状態…なのでヘナには髪を明るくする作用は無いという事をまず伝える形になります。白髪が多ければ明るく出るけれど、黒髪のトーンはほとんど上がらない。それでもいい、と言ってくださる方がほとんどです。もう頭皮と身体に負担をかけたくないから、と。このご時世、流行り病で皆疲れているんだろうなぁ、とも考えてしまいますそしてヘナをし続けて途中で違う明るい色にしたくなった時。染まりづらくなることは必ずお伝えします。１度、２度ぐらいならなんとかなりそうだけど、オレンジって残りやすいんですよね。インディゴもそうですが、何度もブリーチしても抜けなかった事があります。髪にも身体にも優しくしたい。そう強く思っている方はヘナへの移行は簡単になりそうな気がします。先日いらっしゃったお客様は助産師さんで、純真無垢な赤ちゃんを取り上げているうちに自分自身も身体に害を及ぼすようなものはすべて無くしていきたいと思われたそうです。おぉおぉ…なんだかすんばらしいお話だなぁ、と思って聞いておりました(^-^)身体がすぐに反応するものは強い、ゆっくり反応するものは優しい…やっぱりそう思ってしまいます。薬はすぐに効くけど漢方やハーブはゆっくり効く。時と場合によりますが、身体に負担をかけないのは後者なのではないかな、と。少なくとも私はゆっくり、優しいで過ごしていきたいなぁと思っています☆
- 頭皮に目を向けてみよう
  頭皮チェックはしてますか？私自身もそうですが、頭皮はよく見えないのでついつい後回しになってしまいがち･･･ヘナに移行されたお客様に多いのが「アルカリカラー剤がしみるから」「かゆくなるから」実際にはしみてもかゆくなってもアルカリカラーを続けていられる方は多いですよね。私もかつてそうでした…しみるのもかゆいのも我慢できたけど、そのうちカラーした夜は必ずひどい頭痛がするようになって…そこまで来てやっと止めました(^-^;)だからと言ってヘナは植物なので１００％誰でも大丈夫！！という訳ではありません。植物アレルギー等ある方はかゆくなったり合わないこともあるかと思います。まずは自分自身がヘナやカラー剤等にアレルギーが無いか確かめる事が大切だと思っています。そして体調の悪い時は出来るだけ頭皮に刺激を与えない！ということも大事です。昔は生理中はカラーはしない、とよく聞きました。その時期は肌が敏感になりやすく、身体が過敏に反応してしまう可能性が高いです。病中、病後も同じです。そんな時期のカラーはおススメできません。そんな時は１日だけ染められる白髪用コンシーラー、ヘアマスカラなどがおススメです。とはいえ、予約してから行くようなお店だと難しいところもあるのは分かります・・・(^-^;)染めるのを止めよう・・と決めるまでは数十年の付き合いをヘアカラーとしていくことになると思うので、頭皮を意識しながら足したり引いたりの上手な匙加減で付き合っていくことができたらいいな、と思います。日々、自分自身の体調やちょっとした変化を見逃さず、「今日はパワー全開で大丈夫！」「今日は無理せずと過ごそう」とか付き合っていけると１番良いですよね♪
03Feb
- ハーブティー
  朝夕は寒いものの、昼間は上着無しでもいける？？なんて思うようになってきました（私が暑がりのせいかもしれないけど）二十四節気において、「冬の最後を締めくくる約半月」が大寒です。毎年、だいたい1月20日～2月3日頃らしいです。いよいよ春が近づいてきた気がしてウキウキします♪この時期はまだ空気も乾燥していて喉を傷めやすいですよね。流行り病のこともあり、外出先で咳もしにくい昨今です。最近は朝起きたら1番に白湯を飲むことは変わらないのですが、緑茶の代わりにハーブティーを飲むようになりました。今はenherbさんのブレンドを水筒に入れて持ち歩いています。荒れた喉の調子がだいぶ良くなってきているような感じです♪３月になったらハーブの種を今まで以上にたくさん蒔きたいなー！とワクワクしています☆
28Jan
- 喉の傷みにユーカリ
  1か月前に喉に違和感を感じ始めて、まずセルフお灸をすることに。喉に良く効くという、尺沢(しゃくたく)にお灸。冷えていたようで１回では温かいともあまり感じられず、２回目で温かくなりました。次の日は喉に違和感はあったものの、それ以上はひどくならず過ごせましたが…どうしたらもっと良くなるかなぁ…と考えていたところ、蒸気吸入を勧められました(←ヘナをされに来ていたお客様に♪)ヘナをされにいらっしゃるお客様達は身体や食べ物のこと等気をつけている方が多いので、会話の中で勉強になることがたくさんあります(^_^)さっそく就寝前に蒸気吸入をしてみました。効果のある精油はいくつかあるのですが、その中でも私が好きなユーカリでやってみることに。結果…すっっごい効きました！！息を吸い込んだ瞬間、器官がビリビリした後に痛みが引いていきました。スゴい！調子にのって3分程やっていたのですが、器官が「ヒューヒュー」鳴ってきて。そうだ、私は喘息だった！と慌てて止めました。本には喘息の人は蒸気吸入をしないでください、とあったものの、自分で判断すれば良いかな、とやってみたのです。それからは1分から1分半を朝晩続けて、だいぶ良くなりました。薬を使うよりも時間はかかるけど、植物に助けられながら過ごす時間はとても気持ちいいもの。心も身体も癒されるってこういうことを言うんだろうなぁと。こういう時間、私が関わる人達に伝えていきたいなぁ。
01Dec
- 本来の自分を生きる。
  何でもノートにメモをする私。そのノートを時々見直すとまた気づきがあったりして。今日もふいに読み直していました。吉本ばななさんの言葉をメモしてあったのですが「人は根本からは決して変わらないから、本来の自分を生きることが大切。そして人生はたぶん生まれたときの状態に意図的にだんだん戻っていく旅だと思うので、その人が本来の自分でいればいるほど道は簡単になるんだと思う。ノイズが多いから人は何度も自分を見失う。今やっていることが辛いならやめてみるとかね。疲れているなら休む。そうやって周りのノイズをシャットダウンしてみるのもひとつの方法。」もともとの自分に戻っていく旅･･･なので「新しい自分に変わりたい！」というのはちょっと違くて「本来の自分に戻りたい！」が正しいのかな。ノイズを全く聞かない、ってことは難しいから自分軸をしっかり持って、ノイズを自分次第で良い方向に取り込んだり嫌だったら聞き流したり。そんな風にできれば良いのかな。新しい自分にならなきゃ！っていうのは先が見えず不安になるけれど、元に戻ればいい。っていうのは何だか「出来るかも！！」って思わせてくれますね♬仕事として考えても…やっぱり他人に合わせようとしているものはこれからキツイのかも。自分軸のブランディング。自分がしたいこと、楽しくてたまらないものを仕事にしたいなぁ。と考える今日この頃です･･･
25Nov
- 敏感期
  肌寒くてついにホッカイロを使い始めました(＾－＾)暖房はあまり好きでは無いので家に一人のときは空気の入れ替えをしながら1枚何か羽織っている事が多い私です。今日はふいに目に留まったブログ記事から思い出した事を書きたいと思います。我が家には３人子どもがいて、下２人はモンテッソーリ教育をしている幼稚園に通いました。モンテッソーリを知らない方も多くいらっしゃると思うので少しだけ説明を｡｡｡1870年生まれのマリア・モンテッソーリ医学博士によって提案された教育方法です。その中心となる考えは「すべての子どもは自分の中に必要な＜生命力＞を持っており、適切な時期に適切な環境が与えられれば自ら成長する」ということでした。また、乳幼児期にのみ現れる、特別に感受性の強い期間「敏感期」に注目し、いくつもの現れる敏感期それぞれの欲求を満たす「仕事」や、子どもが自分で活動を選べる自由な環境を用意しました。さらに、周りにいる大人には子どもが身のまわりの世話も自分ひとりでできるように「援助」する姿勢を大切にするよう求めました。この考え方が100年以上も前に世界中に広まっていたんですね～私が出会ったきっかけは次女の幼稚園決めの時でした。年少から幼稚園に入れようか迷っていたのですが、住んでいた所では気に入った幼稚園が無く、このまま妥協して幼稚園に入れるのは嫌だからあと1年一緒にいよう、と決めて年中から入れることにしました。･･･そして東日本大震災になり、避難してバタバタとしていた時に主人の転勤が決まり。家よりも先に学校の評判や幼稚園探しをしてみたのです。モンテッソーリ教育をしている幼稚園は限られているのですぐに見つけて見学にいって一目惚れで、あっという間に決まってしまいました。そして年中から通い始めたのです。毎日お弁当、毎日送り迎え（バスが無い）の幼稚園なので、子どもに手をかける事が億劫では無い人（表現がおかしいかな･･･）がほとんどなんです。何でも手作りが好きとか、自然派志向のお母さん達が本当に多かった！だから話が合って私も楽しかったです。少人数制やクラスが縦割り（年齢ごとにクラスを分けるのではなく、1クラスに年少・年中・年長がすべているクラス）なのも良かったです。･･･って何が書きたいのか反れてきてしまいましたが(^-^;)とにかくモンテッソーリ教育は良かった！！集中力がつく、最後までやり遂げる、自己肯定感が高くなる、気がします。幼稚園に行く前の晩は「明日はあのお仕事しよう！」なんて自分のやりたいことは自分で決めて作業する。それを大人（あるいは年上のお兄さん、お姉さん達）がサポートしてくれるので「自分が自分の行動の主人公になれる」それって子どもの中では本当に大きいことだと思います。↑幼稚園の頃の娘のプクプクの手、可愛い(*^-^*)
24Nov
- 自然からの贈り物～ヘナについて③
  自然の贈り物ヘナ♪ヘナをされている方が周りにいらっしゃいますか？健康志向、アレルギーがある、意識高い系の人がしているんじゃないの？と思われる方もいるかもしれません。…が、そういう方で無い場合の方が多い！のです。純粋に・アルカリカラーで頭皮が荒れる、しみる・薄毛になってきた、髪にボリュームが無い・髪がボロボロ、傷んでいる・これからは身体に良いことだけしていきたい・環境問題に興味があるそして結構多い意見が知り合いに良いって聞いたから女性あるあるの口コミってやつです。良いものはジワジワを広まっていくんですね～ヘナ施術のおススメは3～4週間に1回することです。私は3週間に1回根本、1か月半に1回全体をしています。髪が長いとセルフヘナは大変で(^-^;)毎回全体はしていません。白髪が少し気になるので根本はマメにするようにしています。ヘナはアルカリカラーのようにきっちり思った色に染まるわけではなく、重ねる度に色が濃くなっていきます。施術してから40日くらい経つと色も薄れてきてしまうので薄れる前に塗布した方が重なって色も濃くなります。特にナチュラルヘナの赤味が気になる方はインディゴ（インド藍）で色を抑えるのですが、赤味が無くなる分、色が薄くなるんです。なので早めに何度か重ねた方が白髪が目立たなくなります…まぁ、白髪の量や地毛の色によって色の出方は十人十色なんですけどね！ヘナを塗布した後にインディゴを塗布する…というやり方もあります。伸びてきた白髪の部分にヘナを塗布↓その上からインディゴを重ねる↓薄く緑っぽいのが見えると思います。大切なこと！！言い忘れていましたが、ヘナは48時間後が一番発色します。インディゴも然り、です。染めた直後の色は1.2日後、徐々に変化していきますのでその様子を楽しむ事もできます♪
23Nov
- 枠をつくらない。
  クリスマスソングを聴きながらイェンス・イェンセンさんの本を読む…片付けのテンションを上げていこうとしている今日の私です(^-^)最近いろいろな事が起きています。大きなことも小さなことも。あまり情報を知り過ぎても振り回されたり考え過ぎたりして、自分軸が取れなくなってしまうので信頼できるところの情報を少しだけ見るようにしています。マドモアゼル愛先生のYouTube動画で「地面に丸い輪を書いてそこに鎖につながれた象を入れておくと鎖をはずしても丸い輪から出られなくなる」人間もそれ以上のエリアをつくっている面はあるだろう、という視点は必要とおっしゃっていました。お話自体は健康や長生きの話だったのですが。知らず知らずのうちに自分の周りに枠をつくってしまい「それはダメだろう」「これはできない」「それは間違っている」そんな風に考えてしまうことってありますよね。「普通は･･･」って言葉に縛られてしまう時もありました。「普通ってなに？一般的って何？」一人ひとり考え方も話し方も歩き方も違います。だからって何でもかんでも自由にやっていいんだーーー！ということになるわけではないけれど。誰に迷惑をかけるわけでもなく、自分の責任は自分でとれる。イルカのように自由に海を泳ぎたいです。
13Nov
- 健やかな頭皮に向けてできること
  寒さに弱い植物たちを今日こそは！2階のベランダに移すぞ！！と思いつつ…まだ行動に起こせていない私であります。寒くなってきましたね～今日は美しい髪に必要なのは頭皮！！ってことで、頭皮がすこやかであるにはどうしたらいいのか？にスポットをあてていきたいと思います。頭皮には皮膚からの酸素血管からの栄養・酸素皮脂膜が大事になってきます。最近は「脂っぽいのが気になるから洗う」感じですよね。とても強い洗浄効果の高いシャンプーなんかで洗うと皮脂膜がとれてしまいます。そうすると身体はまた肌を守るために必要な脂を分泌する…この皮脂膜は皮脂腺から出る皮脂と汗（水分）が混ざり合いエマルジョンになって頭皮と髪をコーティングしています。すべてを取り去ることが良いことでは無いのはお分かりかと思います。テカテカ光る鼻の頭が気になってあぶらとり紙で何度も抑えていると、前以上にテッカテカになってきてしまうのと同じですよね。頭皮も皮脂を過剰にとればとる程、前以上にベタベタと脂っぽくなってしまいます。

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