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幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡
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毎日ホント暑いですね～
妊活しているけど
冷たいものも欲してしまう！
その気持ちよくわかります！
以前もお伝えしましたが
体が欲するものは
必要であるから欲するもの、もあります
ただ、それが当たり前になりすぎて
それを採ることが習慣となってしまうのが
いけないんですよね
例えば仕事で外出が多かったとしたら…
やはり暑い中にいるので
体の温度を下げようとして冷たいものを欲する
これは必要に応じてとっても良いものだと思っています
だけど夏だから
アイスコーヒーを飲む、とか
それは必要に応じて欲するのとは違いますよね？
だからね
意識することって
【バランスを取る事】これなんですよね！
冷たいものを採ったなら
夜にはお風呂に入ったりして
温める事
そうやってバランスを取ります
あとね注意するのは…
必要以上に快適に過ごさないこと！！
暑い時には汗をかく
これも必要です
汗をかくことで
代謝が促されて
体本来がもつ機能が向上されます
汗をかいて
必要な水分を摂取して
体を循環させることも大切ですので
妊活中こそ、アクティブに動いてみてくださいね☆彡
私はいつもあなたを応援しています☆
いつもお読みいただきありがとうございます！
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