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幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡
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妊活している時って
月に1度、気持ちのアップダウンがやってくる
そんな話をされる方も多いのですが…
あなたはどうですか？
わかっているのに
生理が来たら悲しくなるし
落ち込んでしまう
そんな自分が嫌なんだ…
とおっしゃるのですが
よく考えてみて下さい！！
妊活していても、していなくても
PMSや生理痛など不調があれば
きっと気持ちのアップダウンってあるはずなんです
そんな自分が嫌なんだ…
私もPMSが酷い時期があって
その時はそう思っていました
そんな時はまずね、
気持ちのアップダウンがあってもいいって
自分を認めてあげて下さい
いいんですよ、人間なんですから
気持ちが揺れるのが当たり前
ちゃんと自分の感情が働いてくれている証拠
そう認められたら…
出来るだけそのアップダウンの幅を緩める
そのために出来ることを考えてみて下さい
ふり幅が大きければ大きいほど
しんどいし、辛いし、自分のことも嫌になる
ふり幅が小さくなれば
そんなに大きなことではないように感じられる
このアップダウンの幅を緩めるためには
少しトレーニングも必要になりますから
その時は私がお手伝いします！
まずはその前に…
今の自分でもいいんだって
気持ちが揺れ動いてもいいんだって
自分を赦してあげて下さいね(^▽^)/
私はいつもあなたを応援しています☆
いつもお読みいただきありがとうございます！
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