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幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡
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私たちは普段の日常の中で
何も知らずに当たり前に使っているものって
沢山ありますよね？
特に調味料、油、出汁など…
実家で使っていたものが基準になっていますし
これまでの学校教育の中で、
どういうものがどう体にいいのか？など
詳しく学ぶ機会、
というのはなかったように思います
ですので今、妊活をしていて
何だかうまくいかないなぁ…と感じても
自分の普段の日常生活の中に、
うまくいかない理由がある
というのは繋がりにくいですよね
でも実際、自分の心や身体というのは
普段自分が摂っている食べ物で出来ています
自分の食べたものが、
血となり肉となっているんですよね
その中でも重要なのが「油」になります
油と聞いて、あなたはどんな印象がありますか？
これまで何度もダイエットを意識してきた方なら…
揚げ物、とか油というのは控えめにするもの、
という認識があるかもしれません
だけど多くの人が「油」に
そこまで意識をすることってないと思うのです
実は油、というのは
①ホルモンの原材料
②細胞膜の構成要素
③炎症反応に関係するものになります
特に妊活中に①、②というのは重要になります
なので、油というのは控えすぎると
ホルモンの原材となるものがなく
妊娠に繋がりにくくなりますし
摂りすぎると炎症反応として、
何かしらの不調を感じることになってしまいますので
良いバランスで摂る事と
摂る油の質、というのが重要になります
この話は動画の中で、
もう少し詳しくお伝えしていますので
是非知識として、知っておいてくださいね😆
【出来る事は無限大】
普段使っているものを見直すだけで
妊娠体質に近づきます！
https://youtu.be/Ar3vGYxhIa8
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いつもお読みいただきありがとうございます！
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