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幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡
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さて、先日からお伝えしているように
今日は満月になります☆
5月の満月はエネルギーがとっても強いので
もしかしたら、気分が沈んだり
逆に上がっていたり
体調に変化などが出ているかもしれません。
そして満月のタイミングは
女性の体のリズムにリンクしているので
溜めやすくもなっています。
無性に食べたくなって食べてしまったり
浮腫みを感じたり、そして
生理が起こるタイミングでもあります。
（全員が絶対にそうではありませんので心配しないで！）
で、こんな時に気を付けたいのが
感情を爆破させないこと！
満月に向けて
体が溜め込みやすくなるのと同様
私たちの心もストレス、だったり
日常の不満だったりを溜め込みやすくなっています
満月のタイミングに爆発させてしまうと
言わなくてもいい一言を言ってしまったり
売り言葉に買い言葉になり
状況が悪化してしまう事も…
特に今妊活をしていると…
普段なら見逃していられる旦那さんの行動などに
イライラがおさまらなく感じたり…
してしまいがちです
イライラ！
感情が高まってしまっている！
という時は、少し自分を落ち着かせるためにも
今回の満月にも効果的なヨガをやってみて下さい！
4分辺りから実際に動いていきますから
動きだけ一緒にやりたい！という方は
そこまで飛ばしてくださいね☆
この中にある動きは
今回の射手座の満月にも意識してケアしたい部位が含まれています～
心にも身体にも良いヨガ
是非活用してください(^▽^)/
私はいつもあなたを応援しています☆
いつもお読みいただきありがとうございます！
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