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幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡
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GWも終わって
なんとか仕事を頑張ってきた1週間
今、なんだか疲れを感じていませんか？
それでなくても今の時期って
『五月病』と言われる症状が起こる時期でもあり
心身共に不調を感じやすいんですよね
その時に…
自分を責めていませんか？
また気持ちが落ちているな
また体調管理が出来てないんだな
頑張らなくちゃいけない時にしんどくなる私ってホントダメなやつ
みたいな形で…
しんどい
だるい
やる気が出ないことに対して
自分が悪いんだ！って思っていませんか？？
私も以前は
めちゃくちゃ自分を責める癖がありました
責任感が強くて
真面目で
一生懸命で
頼まれたこと以上のことをやるくらい頑張る人
そういう人は、本当自分を責める癖が
知らないうちに培われてしまています
今は私もとっても緩くなって
『人間だもの、色んな時があるもんだよ』
そんな風に捉えられるようになりました
『5月』は心身の不調が起こりやすいから
『5月病』があるくらいです！
今あなたが、疲れを感じていたり
しんどいなーと感じていることは
起こってもおかしくないこと！！
自分を責める必要は全くない！
それよりもむしろ
無理をしない
自分の心と身体を癒す
そういったことに力を使って欲しいのです☆彡
今は無理をしない！
そう決めて、今の疲れが取れるように～
自分を大切にして下さいね(^▽^)
私はいつもあなたを応援しています☆
いつもお読みいただきありがとうございます！
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